Indicele de masă corporală (IMC) este o unitate de măsură care compară înălțimea cu greutatea și vă oferă o indicație dacă sunteți supraponderal, subnutriți, sănătoși sau obezi.
Se calculează după cum urmează:
1. Măsurați-vă greutatea corporală cu o cântare
De exemplu, vom lua o persoană care cântărește 78,8 kg
3. Împarte greutatea în kilograme la înălțimea în metri la pătrat
Rezultatul din exemplul nostru este 24,8 și, în același timp, acesta este numărul care reprezintă indicele de masă corporală.
Un indice mai mic de 18 înseamnă că sunteți subnutriți.
Index de la 18 la 18,5 - ești subțire în raport cu înălțimea ta.
Indicele de la 18,6 la 24,9 - sunteți sănătos și aveți o greutate normală.
Indicele de la 25 la 29,9 - sunteți supraponderal.
Index peste 30 - ești obez.
- Indicele masei corporale (IMC) - 4Fitness
- Care este greutatea corporală normală în funcție de vârstă
- Un truc ușor pentru a afla dacă trebuie să slăbim
- Ce fel de bărbați preferați - Arhivă musculară, îndesată, subțire, grasă - Forumuri
- Cum arată fiecare semn zodiacal că și-a pierdut interesul pentru dragostea Tialoto