Noi, ca părinți, suntem cei care trebuie să înceapă și să aibă grijă de alimentația corectă a copiilor. Și aici apare întrebarea „Cum să-ți hrănești copilul corect?”. Este posibil să fim iresponsabili cu privire la ceea ce mâncăm, dar nu ar trebui să o facem ușor cu copiii noștri. Grija pentru sănătatea și dezvoltarea copilului începe chiar înainte de nașterea copilului, deoarece în perioada prenatală absoarbe literalmente obiceiurile alimentare ale mamei. La fel se întâmplă și în primele luni după naștere, când bebelușul primește și simte ce mănâncă mama.
Majoritatea copiilor încep să mănânce singuri la vârsta de 3 ani și până la 7 ani dezvoltă obiceiuri alimentare care uneori durează o viață. Cu toții am asistat la modul în care o dietă necorespunzătoare la această vârstă duce la supraponderalitate și probleme de sănătate. Dar nu ne dăm seama că tocmai atunci copiii ne imită și mănâncă așa cum mâncăm.
- Ce alimente sunt potrivite pentru un stomac plat Totul despre femeie
- Cum să mănânci în timpul femeii postului de azi
- Cum să învățați să mâncați corect dietele și sănătatea nutrițională
- Cum să mănânci corect în vacanță Sfaturi de sănătate
- Cum să mănânci corect în timpul postului