Un nou test care măsoară înălțimea și circumferința taliei este mult mai precis decât testele convenționale pentru indicele de masă corporală, spun experții

indicele

Experții britanici oferă o modalitate simplă și practică de a vă studia indicele de masă corporală - cu o bandă, șir sau contor de cusut, scrie ziarul britanic „Telegraph”.

Cu ele ne măsurăm înălțimea - de la vârful capului până la podea. Apoi împăturim panglica sau șirul în jumătate și testăm dacă cercul rezultat se mișcă liber în jurul taliei noastre. Dacă acesta este un fapt, atunci nu avem probleme cu indicele de masă corporală.

Dacă lațul nu se mișcă liber, ci se blochează în stomacul nostru, atunci avem o problemă cu obezitatea.

Până în prezent, testele pentru determinarea indicelui de masă corporală au dat deseori citiri eronate la persoanele cu structuri osoase mai grele sau cu mușchi mai pronunțați. Acestea sunt adesea definite ca fiind expuse riscului de obezitate, la fel ca persoanele care duc o viață sedentară și sunt bogate în grăsimi.

Cercetările anterioare au constatat că suntem mai puțin expuși riscului de infarct dacă circumferința taliei este la jumătate din înălțimea noastră. Din această constatare a început echipa de cercetare de la Universitatea Oxford Brooks. Specialiștii au monitorizat indicatorii de sănătate ai 2.917 adolescenți de 16 ani. Măsurătorile au arătat că o treime nu a trecut „testul de bandă” pentru indicele de masă corporală.

Deși, în conformitate cu măsurarea obișnuită a acestui indice, acestea au fost definite ca nefiind expuse riscului de obezitate.

Liderul echipei, Dr. Margaret Ashwell, subliniază că testele care măsoară înălțimea și circumferința taliei sunt mult mai precise decât testele convenționale cu indicele de masă corporală. Aceștia țin cont mai bine de factorii de risc pentru obezitate.