Fragment din cartea lui Liz Bourbon
La jumătate de an de la lansarea „Cele cinci răni care te împiedică să fii ceea ce ești”, editura „Enthusiast” a publicat pentru prima dată în limba bulgară continuarea unuia dintre cei mai mari bestseller-uri din Liz Bourbon. În „Vindecarea celor cinci răni”, scriitorul de renume mondial oferă cunoștințe și sprijin tuturor acelor oameni care doresc să devină stăpâni ai propriilor vieți și să obțină o armonie interioară profundă.
De ce sunt numite răni ale sufletului? Pentru că sufletul este epuizat atunci când se îndepărtează de planul său de viață și nu-l poate urma. Potrivit lui Liz Bourbon, exact asta se întâmplă când lăsăm ego-ul să ne conducă viața. Sufletul suferă pentru că scopul renașterilor sale este de a trăi în dragoste și acceptare adevărate pentru a-și experimenta divinitatea.
În Vindecarea celor cinci răni, găsim sfaturi practice, idei din experiența personală a autorului și exemple din viața reală - situații pe care le întâlnim cu toții în fiecare zi. Datorită acestor îndrumări, vom putea identifica mai ușor rănile noastre și vom trece singuri prin etapele vindecării. Vom învăța să recunoaștem mecanismele rănilor și să înțelegem de ce atragem anumite persoane și circumstanțe. Vom observa când rănile sunt deblocate și vom învăța să depășim capcanele ego-ului - principalul obstacol în calea vindecării.
Prolog
LA SUBIECT
- Femeia astăzi Vătămări în copilărie - un blestem și o șansă de dezvoltare
- Femeia de azi Ascultă-ți trupul - cel mai bun prieten al tău de pe pământ
- Femeia astăzi Liz Bourbon: Ascultă-ți corpul
- Lilia Popova Liz Bourbon: Când ne iubim pe noi înșine, atragem toată abundența
- Woman Today Liz Bourbon: Cele cinci răni care te împiedică să fii cine ești
- Detelina Stamenova Pentru psihoterapie, cu litere mici
- Detelina StamenovaLiz Bourbon despre răni, ego și noua eră
Au trecut paisprezece ani de când am scris prima mea carte despre rănile sufletului. Am decis că este timpul să vă împărtășesc numeroasele mele descoperiri de atunci până acum - și mai ales să mă concentrez asupra tratamentului rănilor în cauză, de care suferă atât de mulți oameni.
Cele cinci răni care vă împiedică să fiți ceea ce bateți în mod constant recorduri de vânzări atât în țările francofone, cât și în alte țări. În 2014, când scriu aceste rânduri, a fost deja tradus în șaisprezece limbi. Cu toate acestea, se părea că nu era suficient să explic vindecarea rănilor într-un singur capitol, întrucât oamenii mă întrebau mereu:
Cum poate o persoană să-și vindece rănile?
Prin urmare, înainte de a citi această carte, trebuie să citiți prima, pentru că nu repet tot ceea ce am propus acolo. În primul capitol, ofer o scurtă prezentare generală a principalelor caracteristici ale rănilor pentru a le aminti. Cu toate acestea, vă recomand să citiți din nou cartea Cele cinci răni înainte de a trece la aceasta. Eul este atât de înspăimântat când aude vorbind despre răni, încât face tot posibilul să nu înțeleagă sau să interpreteze greșit ceea ce este spus sau scris. Apropo, mai multe detalii despre marea influență a ego-ului care susține rănile vor fi furnizate în capitolul trei.
Pe măsură ce citiți această carte, este posibil să aveți uneori senzația că nu spun același lucru ca și în prima carte. Vă rog să nu vă întrebați ce anume să credeți. Puteți avea încredere în ceea ce se spune aici, pentru că în ultimii paisprezece ani am descoperit multe subtilități despre subiectul rănilor pe care nu le realizasem anterior.
După mii de antrenamente conduse de mine și pregătite de mine, pot fi mult mai exact în descrierea rănilor, deoarece avem multe observații noi și multe povești noi împărtășite.
În această carte veți învăța cum să acceptați acea parte din voi care continuă să creadă că un anumit tip de comportament înseamnă respingere, că un alt tip de comportament înseamnă abandon și așa mai departe pentru toate cele cinci răni.
Realitatea este destul de diferită. Când îți asculți inima, ai o viziune holistică și poți interpreta situațiile și oamenii în mod diferit.
De exemplu, cineva vă poate vorbi într-un mod care vă face să vă simțiți respins, atunci când de fapt acea persoană își exprimă pur și simplu propriile nevoi sau stabilește limite. Treptat, când înveți să observi când se deblochează o rană, vei constata că rănile nu-ți mai provoacă o astfel de durere și, chiar dacă o fac, durerea durează mai puțin.
Mulți oameni mi-au spus că, în timp ce își descopereau rănile, fie cu ajutorul unei cărți, fie în timpul unui seminar, au fost șocați de lucrurile neplăcute pe care le-au învățat despre ei înșiși. Prima lor reacție a fost să dorească să scape de trăsăturile în cauză.
Nu credeți că în viitor veți cunoaște toate „trucurile” care vă vor ajuta să scăpați definitiv de rănile voastre. Sunt convins că atunci când un suflet renaște pe Pământ, acest lucru se datorează faptului că rănile continuă să-l împiedice să fie autentic, centrat și să simtă cu inima. A dori să elimini nu înseamnă refuz, nu acceptare. În mod similar, o persoană care dorește să scape de excesul de greutate se respinge în loc să se accepte pe sine. În plus, știm deja că, chiar dacă reușim să scăpăm de ceva sau de cineva pentru că nu îl putem accepta, efectul este doar temporar și în timp problema revine cu o forță dublă. Uneori se întoarce sub o altă formă, dar provoacă aceeași suferință în noi.
Recunoașterea plății declanșate și acceptarea acesteia vă vor ajuta să nu utilizați masca corespunzătoare. Vei fi plăcut surprins când îți dai seama că poți pune foarte repede balsam pe rană pentru a opri durerea. Acest balsam se numește acceptare. Treptat, rănile încep să se vindece și, chiar dacă sunt activate, durerea este mai mică. Presupun că știi puterea acceptării, deoarece discut despre acest subiect în toate cărțile mele, în toate cursurile și seminariile.
Ca și în celelalte cărți ale mele, mă adresez aici ca „tu”. Vreau să clarific că, atunci când folosesc genul masculin, mă adresez și femeilor. Dacă nu, acest lucru va fi declarat explicit.
Pentru a vă ajuta să înțelegeți mai bine cât de semnificative sunt fiecare dintre rănile dvs. (acesta este de fapt un alt motiv important pentru scrierea acestei cărți), vă voi da câteva exemple de răni activate. De fapt, de-a lungul anilor, am întrebat deseori oameni familiarizați cu subiectul: îți dai seama ce rană este afectată în situația pe care tocmai mi-ai descris-o? De obicei, persoana mă privește surprinsă, pentru că în situația în care și-a recunoscut, să zicem, nerăbdarea. Iată un bun exemplu al modului în care ego-ul ne împiedică să înțelegem când este activată o rană. Cum vă puteți vindeca rănile dacă nu vă dați seama că suferiți de ele?
Acum nu mai ai de ales decât să-ți deschizi inima și mai mult și să continui să citești. Veți observa că există o pagină goală la sfârșitul fiecărui capitol. Pe această pagină puteți scrie ceea ce DECIDEȚI să aplicați în viața dvs. după ce ați citit capitolul relevant. Vă reamintesc că, pentru a face schimbări concrete și pozitive, trebuie să DECIDEȚI să întreprindeți diverse acțiuni în viața de zi cu zi. De asemenea, trebuie să accepți că nu ai putut schimba lucrurile înainte.
Doar două lucruri sunt infinite - UNIVERSUL
și STUPIDITATEA UMANĂ. Nu sunt sigur de prima.
Albert Einstein
PRIMUL CAPITOL
Examinarea celor cinci răni
Pentru început, aș dori să vă reamintesc că venim în această lume cu răni pe care trebuie să învățăm să le acceptăm. Au evoluat de-a lungul multor încarnări. Unele sunt mai dureroase decât altele - depinde de planul nostru de viață. Suferința are o putere diferită pentru toată lumea și majoritatea dintre noi nu știm de unde vine sau ce trebuie să facem pentru a evita experimentarea ei. Tot ce știm este că mulți oameni și situații ne fac să reacționăm automat și să suferim în consecință. De aceea este atât de interesant să descoperim sursa suferinței noastre.
De ce sunt numite răni ale sufletului? Pentru că sufletul este epuizat atunci când se îndepărtează de planul său de viață și nu-l poate urma. Exact asta se întâmplă când lăsăm ego-ul să ne călăuzească viața. Sufletul suferă pentru că scopul renașterilor sale este de a trăi în dragoste și acceptare adevărate pentru a-și experimenta divinitatea.
Sufletul nostru suferă diferit în funcție de rănile activate. Cel mai trist lucru este că lăsăm ego-ul să ne convingă că ne ajută să suferim mai puțin, când de fapt este adevărat contrariul. Este imposibil ca ego-ul să simtă suferințele sufletului. Trăiește numai pentru sine, iar scopul său principal este să aibă dreptate. Eul nu ne permite să experimentăm suferința pe care o creează o rană, determinându-ne să punem o mască de fiecare dată când rana este activată. Crede sincer că ne protejează și nu realizează că în acest fel ne menținem și hrănim rănile. Cu cât o rană este menținută mai mult, cu atât mai mult doare. Cu cât reacționăm mai repede și mai puternic, cu atât durează mai mult reacția.
De ce sunt atât de multe sinucideri? De ce există milioane de oameni care devin dependenți de țigări, zahăr, jocuri de noroc, alcool, droguri, narcotice, doar pentru a fi intoxicați și pentru a nu-și da seama de adevărata lor problemă? De ce tot mai mulți oameni suferă de boli grave, în ciuda progreselor științifice? De ce se întâmplă atât de multe diviziuni și divorțuri? Pentru că oamenii nu vor să experimenteze durerea sufletului lor. Din păcate, negarea acestei dureri nu o face decât să o facă mai puternică. Puteți compara acest lucru cu o rană fizică profundă care rămâne deschisă și se infectează treptat. Chiar
încercând să-l acoperiți astfel încât să nu-l vedeți, infecția rămâne aprinsă, rana vă provoacă din ce în ce mai multă durere și așa mai departe până în ziua în care vă atingeți pragul de toleranță la durere. Ai două opțiuni: să mori sau să acționezi pentru a o vindeca. Așa a ajuns rasa umană! Este timpul să ne dăm seama de urgența problemei pentru a putea trăi viața pentru care ne străduim cu toții ... O viață plină de fericire, nu de durere.
După atâția ani de observare și auzire a numeroaselor povești de probleme - personale și profesionale, îmi dau seama cum atragem anumite comportamente și atitudini de la alții în funcție de rănile noastre. Înțeleg că suferim de cel puțin patru din cele cinci răni. Cu toții suferim de respingere, abandon, trădare și nedreptate. Doar rana umilinței nu pare a fi atât de obișnuită.
Majoritatea oamenilor presupun că au cel puțin două din cele patru răni care sunt mai evidente și mai dureroase. În timp, putem constata că unele răni se slăbesc, iar altele se înrăutățesc.
Provin dintr-o familie numeroasă. Părinții mei au făcut tot posibilul pentru a-și îngriji unsprezece copii, muncind din greu. Cu toate acestea, nu au fost alături de noi și nu ne-au acordat atenție după cum aveam nevoie. Nu au avut timp să ne complimenteze sau să ne asculte. De aceea, unii dintre noi s-au simțit respinși, alții abandonați sau trădați și alții încă suferă de nedreptate. Unii au suferit și ei de umilință. Acum știu că nu ceea ce au fost sau au făcut părinții noștri ne-a cauzat suferința. Percepția noastră personală despre comportamentul lor este la baza suferinței.
Suferința provine întotdeauna din percepția sau interpretarea noastră asupra faptelor, nu din caracterul sau acțiunile celuilalt. În cartea anterioară despre răni, explic că în spatele trădării stă abandonul, iar în spatele nedreptății stă respingerea, cu un grad de experiență diferit. Vă recomand să vă amintiți acest lucru atunci când simțiți nedreptate sau trădare.
Pe măsură ce căutați ceea ce vă este teamă într-o situație care vă face rău, veți descoperi că temerile de a fi respinși sau abandonați provoacă mai multă suferință și teamă.
Acum sunt convins de acest lucru, deoarece cele două răni mari și vizibile din corpul meu au fost întotdeauna trădare și nedreptate. Multă vreme am crezut că nu am experimentat abandonul și respingerea sau poate că le-am experimentat într-un grad foarte mic. Abia în ultimii zece ani am început să accept că frica mea de a fi respins și abandonat este mult mai puternică decât teama mea de a fi trădat sau de a fi victima nedreptății.
De asemenea, vă reamintesc că teama de a le respinge, a le abandona, a le trăda sau a le fi nedrepte este la fel de mare ca și teama de ceea ce ar putea să vă facă. De asemenea, îți vei da seama că te rănești în aceeași măsură. Respingi, abandonezi, umili, trădezi și ești nedrept față de tine în aceeași măsură în care experimentezi acest lucru cu ceilalți și suferi în consecință. În programul Ascultă-ți trupul, numim acest mare adevăr Triunghiul vieții.
Triunghiul vieții ilustrează faptul că ceilalți te tratează așa cum îi tratezi pe tine și pe tine însuți. Gradul de suferință, fricile și emoțiile sunt aceleași.
Iată un rezumat al caracteristicilor fiecărei plăgi și a măștii corespunzătoare. Amintiți-vă că începem să purtăm o mască după ce o rană este activată - de noi înșine sau de o altă persoană. Scopul măștii este de a ne proteja. Eul ne face trucuri, făcându-ne să credem că nu avem nici o rană. Consideră că negarea ne ajută să simțim mai puțină durere. Facem tot posibilul să ignorăm rana și să nu o simțim. În plus, credem că, punând masca, alții nu vor vedea sau ghici despre rana noastră. Caracteristicile fiecărei măști diferă ușor de cele descrise în prima mea carte, deoarece le-am îmbogățit pe baza noilor mele cercetări.
- Cum să vindeci rănile sufletului tău Timp liber
- Ce alimente, ce suplimente otrăvitoare conțin femeile astăzi
- Chifteluțe de fasole roșie Femeie astăzi
- Cum să faci față dependenței de zahăr
- Hipocrate Investește în alimente sănătoase pentru copiii tăi! Femeia de azi