prietena

Ai observat că coapsele iubitei tale devin din ce în ce mai groase, iar talia ei este mai largă? Greutatea ei pare scăpată de sub control și probabil credeți că nu puteți face altceva decât să urmăriți indiferent pe măsură ce devine mai mare. De fapt, puteți face ceva în acest sens.

Tot ce aveți nevoie sunt câteva modalități inteligente de a o ajuta să ducă un stil de viață mai sănătos. La urma urmei, dacă îi spui că trebuie să slăbească, este puțin probabil să aibă rezultate de ceva timp. Deci, încercați aceste trucuri și vedeți ce se întâmplă.

Cum da Tu faci iubita tu esti da sport?

Nu va pierde niciodată încă o lire dacă nu își ridică fundul și nu se mișcă, așa că depinde de tine să găsești modalități de a face asta. Din păcate, nu este la fel de ușor ca să-i spui să facă câteva ture în jurul blocului, dar necesită și un pic de sacrificiu de sine din partea ta.

Una dintre cele mai bune modalități de a-ți face fata să se miște este să îi ceri să facă niște activități fizice cu tine. Acum, este puțin probabil să se grăbească să joace fotbal cu tine și prietenii tăi, așa că invitarea ei la jocul săptămânal de parc nu va funcționa.

În schimb, încearcă să găsești niște activități fizice care să te bucure amândoi. Nu, nu este vorba de mai multe farse în pat. Mai degrabă, încercați să găsiți ceva ce puteți face împreună și aceasta o va ajuta să ardă câteva calorii în plus. De exemplu:

  • Mergeți într-un parc sau școală locală și jucați tenis împreună. Puteți chiar invita un alt cuplu și puteți vedea prieteni pe lângă sport.
  • Faceți o plimbare până în parc și faceți câteva excursii. În funcție de locul în care locuiți, pot exista multe trasee de drumeție și oportunități pentru dvs.
  • Mergeți la plajă sau la piscină și înotați puțin. Provoacă-o să concureze și trezește-i spiritul competitiv.
  • Cumpărați două biciclete și călătoriți împreună.
  • Luați un câine și luați-l la plimbare împreună.

Probabil ați observat că toate sugestiile vă includ într-un fel. Adevărul simplu este că va deveni mai activă dacă acest lucru îi oferă un fel de scuză pentru a petrece mai mult timp cu tine. Și ... cine știe? Poate că petreceți timp împreună vă va face relația mai puternică.

În cazul în care nu „mușcă” la aceste sugestii, poate că e bine să-i spui că vrei să începi antrenamentul și ar vrea ca ea să te țină companie. Dacă alegeți această opțiune, asigurați-vă că o convingeți că doriți companie pentru formare, astfel încât să rămâneți motivați. Dacă îi oferiți cel mai mic motiv să creadă că are nevoie de antrenament, veți avea multe probleme.

Cum să o faci să urmeze o dietă?

La fel ca în cazul exercițiilor fizice, a o determina să urmeze o dietă necesită un mic sacrificiu. Și în acest caz, este o idee bună să spuneți că încercați să slăbiți. Spune-i că vrei să slăbești câteva kilograme și trebuie să faci câteva modificări dietetice. Apoi, întrebați-o dacă vă poate ajuta să urmați o dietă pregătind mese cu mai puține calorii și alegând alimente mai sănătoase.

Dacă iubita ta este ca majoritatea femeilor, cel mai probabil va răspunde la această solicitare și va începe să caute tot felul de rețete sănătoase și scheme de dietă. La urma urmei, când vine vorba de a vă schimba, ea este de acord să pună o cantitate infinită de timp și energie în proces. Cu cât află mai multe despre numărarea caloriilor și evitarea grăsimilor, cu atât este mai probabil să aleagă alimente mai sănătoase.

Nimeni nu a spus că ar fi ușor, dar pentru ca acest truc să funcționeze, trebuie să dai un exemplu bun. Se va simți prost mâncând o bucată întreagă de tort în fața ta când va vedea că preferi mâncăruri sănătoase.,.

Când e timpul să vorbești cu ea?

Dacă fata ta încă nu face alegeri mai sănătoase, poate că este timpul să vorbești cu ea despre greutatea ei. Când vine vorba despre asta, trebuie să fii cât se poate de delicat. Există mari șanse ca iubita ta să-și dea seama deja că cântărește puțin mai mult și vrea să slăbească câteva kilograme, dar crede că nu va reuși. În acest caz, este nevoie de un pic de sprijin de la dvs. pentru a o lua pe drumul cel bun.

În cazul în care chiar trebuie să vorbești cu ea, începe prin a-ți face griji cu privire la sănătatea ei. Dacă chiar crede pentru o clipă că crezi că este prea grasă, va decide că nu o vei mai găsi atractivă și va trebui să ai de-a face cu ea incertitudine. În schimb, liniștește-o cât de mult o iubești, spune-i cât de frumoasă este și convinge-o că vrei doar să fie cu tine în anii următori.

Dacă căutați cel mai bun moment pentru a discuta despre sănătate, nu există o lună mai bună decât acum.

În acest fel veți putea schimba lucrurile împreună și, în cele din urmă, veți fi amândoi mai sănătoși.