Probabil că ați întâlnit această statistică șocantă: fiecare elev din clasa a treia întâi are probleme de greutate sau este obez, conform ultimelor sondaje naționale (statistici de la Centrul Național pentru Sănătate Publică și Analiză). Și știm cu toții principalele motive pentru aceasta - dieta greșită și activitatea fizică scăzută a copiilor noștri.

protejezi

Nutriționiștii și dieteticii avertizează că supraponderalitatea în primii ani de viață predispune în mare măsură la obezitate la o vârstă mai târzie. În plus, supraponderalitatea la cei mai tineri este mult mai dificil de răspuns și duce mai târziu la riscuri de a dezvolta rezistență la insulină, diabet de tip 2, boli cardiovasculare, hipertensiune etc.

Statisticile înspăimântătoare sunt însă însoțite de vești bune - mulți dintre factorii care duc la obezitate pot fi controlați și controlați. Iată ce trebuie să știți și să faceți pentru a vă dezvolta copilul sănătos!

Copilul este supraponderal?

Grupurile procentuale sunt utilizate pentru a determina indicele IMC la copii. Dacă copilul cântărește cu 20% mai mult decât greutatea medie pentru vârsta și sexul său, este considerat supraponderal.

Copilul slab și răutăcios de azi poate deveni într-o zi obez cu o grămadă de probleme grave de sănătate dacă a crescut cu obiceiuri alimentare slabe și lipsă de exerciții fizice, dar niciun adult nu a acordat atenție acestui lucru.!

Se pare că copiii care mănâncă în timp ce se uită la emisiunile TV preferate consumă cu 5% mai multe alimente rapide și dăunătoare și cu atât mai puține fructe și legume decât colegii lor. Atacul masiv asupra reclamelor (cu o mulțime de jetoane, vafe, cârnați, băuturi carbogazoase) aduce o contribuție solidă la obezitatea copiilor.