acasă

Febra este o reacție naturală, de protecție a corpului, prin care combate o infecție existentă. Și, deși uneori nu se recomandă scăderea febrei, deoarece are ca scop distrugerea agentului patogen, după anumite valori (38,5 C) poate fi periculos, în special pentru copiii mici și trebuie luate măsuri pentru controlul acestuia.

O temperatură corporală de aproximativ 36,8 ºС este considerată normală, dar această valoare suferă ușoare variații la copii și adulți, în diferite părți ale zilei, precum și la indivizi individuali. Potrivit Institutelor Naționale de Sănătate din Bethesda, Maryland, un copil are febră atunci când depășește 37,5 ºC, iar un adult are febră mai mare de 37,2 ºC.

În general, atunci când temperatura corpului nu depășește 38,5 C, copilul nu se află într-o stare generală agravată, se joacă și se simte calm, nu există motive de îngrijorare și panică. Nu trebuie să treziți copilul noaptea dacă simțiți că aveți febră. Somnul este mai important!

Cauze de febră la copii și adulți

Pe lângă renumitele răceli și gripă, alte cauze ale febrei la copii (și nu numai) pot fi o reacție după vaccin, infecție a urechii, angină, pneumonie, afte, infecții ale tractului urinar, alte boli inflamatorii, gastroenterită, boli autoimune și altele. Schimbările bruște ale condițiilor meteorologice și igiena precară pot contribui, de asemenea, la creșterea temperaturilor. Febra este adesea însoțită de alte simptome, cum ar fi transpirație, dureri de cap, dureri musculare, slăbiciune, deshidratare și pierderea poftei de mâncare.

Când vine vorba de un copil, obiectivul principal ar trebui să fie să-l facă să se simtă confortabil. Oferiți multe lichide, îmbrăcați-l cu haine mai ușoare și ventilați frecvent camera. Dacă febra durează mai mult de 5 zile, consultați un medic, chiar dacă copilul arată într-o stare generală bună.

Pe lângă efectele secundare cunoscute ale utilizării necorespunzătoare a antipireticelor, administrarea de medicamente antipiretice poate provoca uneori convulsii febrile. Convulsiile febrile sunt asociate cu o schimbare rapidă a temperaturii corpului (scădere și creștere). Mulți părinți raportează că copilul lor dezvoltă o criză febrilă după ce a luat antipiretice. Se crede că acest lucru se datorează scăderii bruște a temperaturii.

Înainte de a apela la tablete și siropuri pentru a reduce febra (sau în cazurile în care acestea sunt insuficiente), puteți aplica unele mijloace și metode naturale și naturale pentru a reduce temperatura acasă.

Remedii casnice pentru febra mare

Scade temperatura cu usturoi

Usturoiul favorizează transpirația și astfel scade temperatura corpului. În plus, ajută la eliminarea toxinelor dăunătoare din organism și accelerează recuperarea.

• Măcinați un cățel de usturoi și turnați un pahar de apă peste el. Se lasă la macerat aproximativ 10 minute, se strecoară și se bea încet. Beți acest medicament de două ori pe zi și vă veți simți mai bine a doua zi.

• O altă opțiune este să încălziți ușor un amestec de doi căței de usturoi zdrobiți cu două linguri de ulei de măsline. Aplicați amestecul pe picioare, lăsând unele zone neunse și acoperiți cu un bandaj pentru a păstra bucățile de usturoi pe picioare. Pentru unii oameni, acest lucru poate fi suficient pentru a face față febrei peste noapte.

• Puteți folosi ceapa în loc de usturoi - curățați-l și tăiați-l în felii. Așezați câteva felii pe picior și puneți șosete deasupra. Rămâneți așa aproximativ jumătate până la o oră.

Notă: Rețetele cu usturoi nu sunt recomandate copiilor mici și femeilor însărcinate!

Scade temperatura cu albuș de ou

Albușul de ou, ca un gel răcoritor, absoarbe căldura din corp. În termen de 30 de minute, poate „trage” febra și poate reduce daunele cauzate organismului de la aceasta.

Separați albușurile în 2-3 ouă, bateți-le un minut și înmuiați o cârpă subțire sau tifon în ele. Înfășurați bine picioarele și puneți șosete deasupra. Când prosoapele sunt uscate și calde, înlocuiți-le cu altele noi. Repetați până când temperatura scade la valori sigure.

Scade temperatura cu oțet de mere

Oțetul de mere este un remediu vechi folosit de bunici și străbunici pentru a reduce temperatura acasă. Înmuiați câteva comprese în oțet de mere diluat (1 parte oțet și 2 părți apă), apoi așezați-le pe frunte și abdomen. Unii oameni îi înfășoară în jurul picioarelor, ceea ce este, de asemenea, o opțiune bună. Scufundați din nou comprimatele periodic în soluție.

De asemenea, puteți folosi oțet umplând o cadă sau cadă cu apă caldă (nu fierbinte) și adăugând o jumătate de pahar de oțet. Înmuiați timp de aproximativ 5 până la 10 minute.

Supa de pui la temperatura ridicata

Se pare că bunicile noastre au avut dreptate - supa de pui nu este doar delicioasă, ci și vindecătoare. Deși unii oameni cred că efectul supei de pui este placebo, studiile publicate în American College of Chest Physicians (CHEST) arată că supa de pui poate conține o serie de substanțe cu efect benefic asupra sănătății. Se consideră că o mare parte din beneficii se datorează cartilajului din bulion, care susține sistemul imunitar, stimulând aproape toate celulele albe din sânge de care organismul are nevoie pentru a oferi protecție împotriva agenților patogeni. Desigur, supa de pui este bogată în calciu, ceea ce este și benefic.

Gelatină. O altă componentă din bulionul supei de pui este gelatina. Îmbunătățește aspectul pielii, îmbunătățește digestia, îmbunătățește somnul și susține funcția imunitară. Potrivit unor cercetători, beneficiile gelatinei pentru funcția imunitară sunt limitate și uneori chiar controversate, dar acest lucru se poate datora diferențelor în materiile prime utilizate pentru a o produce. Gelatina poate fi obținută de la unele animale prin diferite metode - unele folosesc doar pielea, altele folosesc pielea și cartilajul, iar altele în unele experimente izolează componente din interiorul gelatinei, cum ar fi glicina.

Un studiu a constatat că gelatina stimulează fagocitoza (un proces în care o celulă înconjoară și absoarbe microorganismele și resturile celulare). În plus, este o sursă ușor digerabilă de nutrienți de care organismul are nevoie în timpul unui proces sau stare de boală.

Scăderea temperaturii cu alcool etilic

Se amestecă părți egale de alcool etilic și apă, se înmoaie un tampon de bumbac sau un burete și se șterge ușor corpul cu amestecul. Pe măsură ce alcoolul se evaporă din piele, scade și temperatura corpului. În plus, pielea este curățată de microorganisme.

Baie fierbinte la temperatură ridicată

O baie sau un duș răcoros este o metodă populară de scădere a temperaturii atât pentru copii, cât și pentru adulți. Cu toate acestea, este o concepție greșită că apa folosită în aceste cazuri ar trebui să fie călduță - acest lucru poate șoca corpul și poate crește și mai mult temperatura corpului. Temperatura apei ar trebui să fie confortabilă pentru corp. Este important să nu uitați și să oferiți odihnă organismului cât mai mult posibil, deoarece acest lucru ajută la gestionarea bolii.

Stafide la temperatura ridicata

Stafidele ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor și să reducă febra. Conțin fitonutrienți fenolici, despre care se știe că au proprietăți antibacteriene și antioxidante. De asemenea, stafidele acționează ca un tonic pentru organism.

Înmuiați 25-30 de stafide în jumătate de pahar de apă până se înmoaie (de obicei aproximativ 1 oră). Macină stafidele cât sunt încă în apă, apoi strecoară. Adăugați sucul unei jumătăți de lămâie. Se bea de două ori pe zi până trece febra.

Scade temperatura cu cartofi

Tăiați câteva felii de cartofi și înmuiați-le în oțet timp de 10 minute. Apoi întindeți-vă, așezați feliile pe frunte și așezați o cârpă umedă pe ele. Durează aproximativ 20 de minute pentru ca un rezultat să apară.

Scade temperatura cu ghimbir

Ghimbirul ajută la eliminarea excesului de căldură din corp și astfel scade temperatura corpului. În plus, este un puternic agent antiviral și antibacterian și ajută organismul să facă față tuturor tipurilor de infecții.

• Adăugați două linguri de pudră de ghimbir într-o baie de apă caldă. Se înmoaie în această baie timp de 10 minute. Uscați-vă bine corpul și culcați-vă. Înfășurați-vă într-o pătură groasă pentru a provoca transpirații, apoi schimbați-vă hainele în cele uscate și mergeți din nou la culcare.

• O altă opțiune este să adaugi o jumătate de linguriță de ghimbir ras într-un pahar cu apă fierbinte și să o lași să se înmoaie câteva minute. Adăugați puțină miere și beți de trei sau patru ori pe zi.

Ceai de mentă la temperatură ridicată

Menta are un efect de răcire asupra corpului și sub formă de ceai ajută la scăderea temperaturii corpului.

Puneți o lingură de frunze de mentă zdrobite într-un pahar cu apă caldă. Se lasă la macerat 10 minute, apoi se strecoară și se adaugă puțină miere. Puteți bea până la 3-4 căni de ceai pe zi pentru recuperare rapidă.

Curcuma la temperatura ridicata

Curcuma este un alt remediu dovedit la domiciliu pentru febră. Curcumina are un puternic efect antiviral, antifungic și antioxidant. Acest lucru ajută organismul să lupte împotriva infecției și să reducă durata febrei.

Se amestecă o jumătate de linguriță de turmeric și 1/4 de linguriță de pudră de piper negru într-un pahar de lapte fierbinte. Bea acest amestec de două ori pe zi.

Busuioc sacru (tulsi) la temperatura ridicata

Această plantă este eficientă în special pentru scăderea febrei. Adăugați o linguriță de frunze sacre de busuioc într-un pahar cu apă caldă și înmuiați timp de aproximativ 5 minute. Bea de 3-4 ori pe zi.

La temperaturi ridicate, puteți folosi și ierburi care favorizează transpirația, cum ar fi șarpanta și socul.

Puteți folosi și busuioc obișnuit. Luați 20 de frunze și adăugați la ele o linguriță de ghimbir ras. Adăugați un pahar cu apă și gătiți până când cantitatea este pe jumătate. Adaugă puțină miere și bea. Faceți acest lucru de două sau trei ori pe zi timp de 3 zile.

De asemenea, puteți prepara ceai de busuioc adăugând 1/4 linguriță de piper negru. Gatiti aproximativ 5 minute, apoi strecurati si beti. Repetați de 2-3 ori pe zi până vă reveniți complet.

Anghinare la temperatură ridicată

Fierbe o anghinare și mănâncă fundul frunzelor sale.

Muștar la temperatură ridicată

Adăugați o linguriță de semințe de muștar într-un pahar cu apă caldă. Se înmoaie timp de aproximativ 5 minute, apoi se bea.

Suplimentele nutritive și dieta la temperaturi ridicate

Calciu

Potrivit doctorului Bernard Jensen, una dintre funcțiile febrei este extragerea calciului ionizat din oase în sânge, unde poate ajuta la combaterea infecțiilor. Unii experți consideră că calciul și febra lucrează împreună pentru a combate mai repede boala. Prin urmare, în timpul bolii este bine să creșteți aportul de calciu către organism, ceea ce se poate întâmpla atât cu suplimentele alimentare, cât și cu cele de calciu.

Vitamina C

Vitamina C este un antioxidant natural important care ajută la promovarea funcției imune, controlul zahărului din sânge, stimularea creșterii celulare și reducerea riscului de boli cronice. Deși deficiența de vitamina C este o afecțiune rară, aceasta poate afecta în mod semnificativ sistemul imunitar. A obține suficientă vitamina C în timpul febrei ajută organismul să se refacă mai repede. Doza recomandată de vitamina C pe zi este de 500 mg, împărțită în două sau trei doze. Deoarece fumatul scade nivelul de vitamina C, fumătorii pot lua 35 mg suplimentari pe zi. Puteți include, de asemenea, alimente bogate în vitamina C în meniul dvs., cum ar fi ardei, citrice, căpșuni, zmeură, roșii, mango, papaya, pepeni.

Magneziu

Magneziul este un element necesar pentru o serie de funcții corporale, cum ar fi producerea de energie. Este benefic pentru reducerea anxietății și stresului, oboselii cronice, durerilor în piept, crampelor musculare, menținerea tensiunii arteriale sănătoase și multe altele. Deficitul de magneziu poate reduce sistemul imunitar și poate cauza o serie de probleme conexe. Sursele dietetice naturale de magneziu sunt somonul, macrou, ton, ciocolată naturală, nuci, orez brun, linte, soia, fasole neagră, naut, avocado și banane.

Aportul excesiv de magneziu poate avea un efect advers asupra nivelului de calciu, așa că discutați cu medicul dumneavoastră despre cea mai potrivită doză.!

Mănâncă la temperatură ridicată

Evitați alimentele care stimulează inflamația, deoarece acestea pot contribui la creșterea temperaturii corpului și la creșterea duratei bolii.

Alimentele de evitat includ:

  • Glucide rafinate, cum ar fi pâinea albă, produsele de patiserie și produsele de patiserie;
  • Mancare prajita;
  • Băuturi cu adaos de zahăr și îndulcitori artificiali, băuturi carbogazoase și energizante;
  • Bogat în sare și cârnați coloranți, precum și carne procesată precum cârnați și cârnați;
  • Margarină și untură.

În timp ce unele alimente pot crește inflamația, altele o pot suprima. Da, sunt așa:

  • Fructe, în special căpșuni, cireșe și portocale;
  • Nuci, cum ar fi migdalele și nucile;
  • Legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, docul, varza;
  • Pești precum somon, macrou, ton, sardine;
  • Boabe integrale precum orezul brun, quinoa, mei, ovăz, semințe de in;
  • Ulei de măsline și ulei de rapiță.

Sucuri de fructe

Deși este extrem de important să beți multe lichide, nu exagerați cu sucurile, mai ales când vine vorba de copii: dați-le cu moderare, deoarece majoritatea fructelor conțin acid citric, care poate provoca reflux acid și poate duce la vărsături.

Diluați sucurile cu părți egale de apă!

Dacă faceți suc de casă, asigurați-vă că folosiți fructe bine coapte!

Nu dați sucuri cu adaos de zahăr!

Nu dați suc unui copil care vomită!

Sfaturi suplimentare pentru îndepărtarea febrei mari

Bea multa apa!
Nu folosiți apă rece și gheață sub nicio formă pe corp!
Rămâneți în pat cel puțin una sau două zile cât durează faza acută a bolii!
Mănâncă multe legume cu frunze verzi!
Nu consumați alimente refrigerate!
Evitați fumatul și alcoolul!

Uneori, febra necesită în mod necesar consultarea medicului. Acest lucru se aplică cazurilor în care:

  • Febra durează mai mult de trei zile, în ciuda medicamentelor și a mijloacelor utilizate.
  • Este pentru un copil cu vârsta sub 3 luni sau cu o problemă cardiacă stabilită.
  • Dacă temperatura depășește 39 C.

Mai multe informații despre acest subiect pot fi citite și partajate în subiectul „Temperatură ridicată” de pe forumul nostru.