Puțină lume știe ce este cu adevărat celulita, deși este un subiect popular, mai ales vara. În medicină, termenul înseamnă inflamație acută a țesutului conjunctiv al pielii.

celulita

Dar în viața de zi cu zi, celulita este acea piele neplăcută din unele părți ale corpului care începe să arate ca o coajă de portocală. Arată așa, deoarece celulele adipoase din stratul de sub piele s-au mărit din anumite motive și există retenție de apă între ele. Aceste celule adipoase puternic mărite împing pielea în sus, în timp ce mănunchiurile de colagen și elastină de pe hipoderm (stratul subcutanat) trag stratul exterior al pielii în jos. De fapt, starea neplăcută este atinsă în trei etape.

În gradul al doilea, pielea din zona afectată are un aspect pal și nu este elastică.

Al treilea grad este atunci când celulita este deja vizibilă. Pielea arată ca o coajă de portocală. La adâncimi mai mari, lichidul este reținut în hipoderm. Acolo circulația sângelui este sever perturbată, cu un drenaj limfatic slab. Ca urmare, între celulele adipoase se formează țesut conjunctiv suplimentar, iar celulita devine treptat fibroasă și dureroasă. Nu este afectat de diete și sport, iar metabolismul din aceste părți este foarte redus.

Cum să obțineți celulita

Corpul hrănește, reînnoiește și aruncă în mod constant ceea ce nu este necesar. Totul trece prin ficat - un fel de filtru în corpul uman. Uneori este supraîncărcat și toate deșeurile pe care nu le-a putut purifica cad înapoi în limfă. Toate aceste toxine sunt depuse în celulele adipoase. Celulita vine cu celule de grăsime mărite și inflamate localizate, metabolism lent, debord cu produse reziduale și toxine, retenție de apă, sinteză redusă de colagen, hidratare slabă și piele uscată.

Celulita se găsește în principal la femei, în special la cei cu vârsta peste 30 de ani. Cu toate acestea, există bărbați care suferă de celulită. Nu numai persoanele obeze au celulita, este frecventă la persoanele slabe.

Nu există nici o pastilă magică sau cremă pentru celulită, dar există câteva lucruri care vă pot ajuta să scăpați de ea. O dietă echilibrată bogată în fructe și legume proaspete este foarte importantă, alături de exerciții fizice. Și există masaje anticelulitice care cresc circulația limfatică și au un efect benefic asupra țesutului conjunctiv.

Masajul întregului corp - fese, coapse, brațe și abdomen, stimulează circulația sângelui, care la rândul său va crește metabolismul. Urmarea unei diete și exerciții fizice va ajuta la combaterea celulitei, dar masajul anticelulitic este cel mai eficient mod de a scăpa de coaja de portocală.

Masajul în sine stimulează și îmbunătățește circulația sângelui în zonele de sub piele, care este cel mai mare dușman al celulitei.

Nu trebuie să vă așteptați la rezultate instantanee

Necesită răbdare și perseverență, ca în orice altceva. Masați în fiecare zi, în combinație cu dieta și exercițiile fizice adecvate. Este foarte eficient să combinați acest lucru cu uleiuri, geluri și creme anticelulitice. Treptat, circulația subcutanată se va îmbunătăți.

Rețetă de casă pentru masajul anticelulitic

- 1 lingură din zațul de cafea pe care l-ați făcut în această dimineață. Dacă utilizați capsule de cafea, luați două capsule uzate și puneți-le într-un castron.
- 2 linguri de ulei de măsline
- 1 lingura ulei de migdale
- suc de o jumătate de lămâie

Se amestecă toate ingredientele într-un castron. Amestecul rezultat poate părea puțin ciudat, dar este foarte eficient, conform „Sănătății și frumuseții”. În același castron, puneți o parte din gelul de duș pe care îl utilizați. Nu contează ce fel și marcă este, dacă este hidratant, va fi și mai bine. Se amestecă bine amestecul.

Urmează masajul pe care ar trebui să îl faci dimineața și seara, în fiecare zi după un duș. Pielea trebuie să fie curată și proaspătă. Cel mai bine este să vă pulverizați picioarele și gleznele cu apă rece pentru a activa circulația sângelui.

Ungeți-vă mâinile cu generozitate cu amestecul de cafea și încălziți-le. Masajul se face de jos în sus, de la glezne până la mușchii coapsei. Mișcările trebuie să fie lungi și lente. Trebuie să faci masaj până la stomac și să subliniezi zona în care ai celulita.

Masajul zonei abdominale trebuie să fie lent cu mișcări circulare. Masajul se face cu palmele și articulațiile. Aveți grijă, nu ar trebui să simțiți nici o durere.

Puteți aduna pielea, strânge-o și apoi întinde-o cu degetul arătător și degetul mare. Această metodă este foarte eficientă împotriva celulitei.