portocală

Cojile majorității citricelor au unele proprietăți nutriționale uimitoare care nu ar trebui irosite atunci când sunt aruncate la gunoi. Acest lucru se aplică în mare măsură cojilor celor mai comune citrice - portocala. Dacă doriți să folosiți coaja de portocală, ar trebui să cumpărați fructe cultivate organic, mai ales dacă intenționați să le consumați sau să le aplicați pe corp.

Dacă nu aveți acces la portocale organice, puteți curăța cojile cu următorul amestec - 1 lingură de suc de lămâie, 1 lingură de oțet alb și 1 cană de apă. Acest lucru va elimina aproape toate pesticidele rămase pe scoarța exterioară.

Beneficiile coajei de portocale provin în principal din uleiurile esențiale produse din acestea, care au proprietăți antimicrobiene și antiinflamatoare. Uleiul esențial de coajă de portocală conține lămâie, care neutralizează acizii stomacului și menține funcția normală a intestinului. De asemenea, promovează funcția normală a ficatului.

Iată câteva beneficii uimitoare ale coajei de portocală pentru sănătate:

Reducerea nivelului de colesterol - Aproape toți compușii organici care ajută la scăderea nivelului de colesterol pot fi găsiți în coji de portocale. Acești compuși ajută organismul să lupte împotriva LDL sau altele asemenea. Colesterolul „rău”, care formează cheaguri și plăci, ducând la blocarea arterelor cardiace. De aceea, includerea coajei de portocală în meniu duce la reducerea și menținerea nivelului de colesterol sănătos. Studiile arată că coaja de portocală poate dizolva atât colesterolul, cât și trigliceridele.

Prevenirea cancerului - Cojile de portocală au un flavonoid cunoscut sub numele de hesperidină, care este foarte eficient împotriva cancerului de colon. În plus, eliberează radicali liberi, care „fură” oxigenul din celulele sănătoase. Compușii chimici din coaja de portocală inhibă creșterea și divizarea celulelor canceroase.

Ameliorează acidul stomacal - Suferiți de arsuri la stomac cronice? Există un remediu natural pentru acizii grei din stomac și aceștia sunt coaja de portocală. Studiile arată că unele dintre ingredientele active din scoarță ajută la ameliorarea arsurilor la stomac. Utilizați coaja de portocală mai mult de 20 de zile și veți scăpa de acizii stomacului pentru o lungă perioadă de timp.

În problemele digestive - coaja de portocală conține multe fibre dietetice, 100 de grame de coajă conțin cel puțin 10,6 grame de fibre dietetice. Fibrele alimentare protejează împotriva balonării, constipației și sindromului intestinului iritabil. Puteți face un ceai relaxant cu extract de coajă de portocală pentru a calma sistemul digestiv.

Pentru o piele frumoasă și sănătoasă - Pielea grasă răspunde foarte bine atunci când i se aplică coji de portocală. Fac pielea mai fină și mai moale. Cojile de portocale uscate acționează ca exfolianți naturali și îndepărtează celulele moarte și punctele negre, restabilind strălucirea naturală a pielii. Datorită proprietăților sale de curățare, antiinflamatoare, antibacteriene și antifungice, coaja de portocală se descurcă foarte bine cu pustulele și acneea. Pentru aromatizarea spațiilor, cojile de portocale pot fi fierte în apă împreună cu cuișoare sau scorțișoară.

Afectiuni respiratorii - Cojile de portocale conțin cantități mari de vitamina C, care este un mare stimulent imunitar. Antioxidanții conținuți în coaja de portocală previn multe probleme respiratorii, cum ar fi bronșita, răcelile, gripa, astmul și cancerul pulmonar.

Pentru curățarea locuinței - În loc să curățați casa cu ftalați, săpunuri antibacteriene, triclosan sau alți compuși toxici, puteți amesteca câteva pahare de oțet alb organic și coajă de portocală într-un borcan. Lăsați amestecul la frigider timp de aproximativ o săptămână. Apoi puteți utiliza amestecul pentru a curăța întreaga casă fără reziduuri toxice.