Cu cât se încălzește, cu atât vom avea nevoie de mai mult bauturi nealcoolice.

face

Și pentru că copiii mici știu deja cât de nocive sunt lichidele carbogazoase, precum și diverse sucuri cu culori artificiale, vă vom oferi o tehnică interesantă pentru a face un shake răcoritor sănătos.

Rețeta este împărtășită de site pentru vegetarieni Vegetariantimes.com.

Ai nevoie de roșii de vară, varietatea la alegere, piersici și ghimbir.

La prima vedere, combinația de roșii și piersici poate părea extrem de neobișnuită, dar roșii sunt fructe, nimic din care în mod tradițional le punem în salate, alături de legume.

Piersici iar roșiile sunt multe util, în plus, sunt fructe tipice pentru sezonul estival. Ghimbir la rândul său, este valoros și important pentru sănătate. Noi am scris de mai multe ori pentru uimitorul său proprietăți.

Iată cum puteți face un shake:

* 2-3 roșii, în funcție de mărime, decojite

* 1-2 piersici bine coapte, fără sâmburi și fără piele nectarine)

* un pic de ghimbir ras.

Roșiile și piersicile sunt curățate, folosind un blender, blender sau orice aveți la îndemână. Adăugați puțină apă pentru a face consistența mai ușor de băut. Finalizați cu un vârf de ghimbir.

Lăsa în frigider să se răcească și dacă adăugați câteva măsline sau roșii cherry lipite pe o scobitoare, veți obține un cocktail de vară minunat, bogat în vitamine și substanțe nutritive.

Lucrul bun al acestei rețete este că sunteți liber să modificați cantitățile și ingredientele în funcție de propriul gust.

Mai multe rețete de cocktailuri de vară pot fi găsite AICI și AICI.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">