Ghimbirul ajută la arderea grăsimilor, elimină toxinele din organism și nu în ultimul rând metabolismul. Printre altele, are o aromă plăcută și este utilizat pe scară largă pentru a condimenta diverse feluri de mâncare. Dar cum să profitați de ghimbir pentru a slăbi?

pentru slăbit

Una dintre cele mai sigure sugestii este de a prepara ceai din condiment. Nu este nimic complicat în pregătirea sa, dar rețineți că vă va supăra și dacă nu sunteți un fan sau aveți o problemă de stomac, este posibil să nu vă placă.

Aveți nevoie de o piesă de cel mult 5 cm, pe care o radeți pe o răzătoare mare. Dacă acest lucru pare prea complicat, tăiați rădăcina în bucăți mici.

Apoi puneți ghimbirul într-o ceașcă și turnați apă clocotită - pentru a fi eficient, ceaiul trebuie preparat timp de aproximativ 20 de minute. Apoi adăugați puțină miere dacă doriți și lămâie pentru un gust mai bun și beți de cel puțin 3 ori pe zi.

Suma maximă este de cinci ori pe zi. Împărțiți porțiile pe tot parcursul zilei, dar o ceașcă de ceai de ghimbir este o necesitate dimineața.

Puteți face o altă rețetă, pentru care trebuie să grătiți din nou ghimbirul - puneți-l într-un castron și adăugați câteva picături de suc de lămâie. Puneți un vârf de sare pe el și amestecați - acest amestec se ia cu un sfert de oră înainte de mese.

Ghimbirul de mestecat te poate ajuta și să scapi de excesul de pe corp. Tăiați o bucată mică din rădăcină și începeți să o mestecați - faceți acest lucru înainte de fiecare masă. În acest fel, vă veți îmbunătăți digestia.

Salata de ghimbir este, de asemenea, o soluție bună - atunci când ați decis că trebuie să slăbiți, cel mai bun mod este să vă lipiți de alimentele vegetale. La toate tipurile de salate, adăugați bucăți de ghimbir.

O altă rețetă orientală sugerează prepararea următoarei băuturi - este necesar să amestecați ghimbir, castravete ras, usturoi și chefir, condimentați-le cu turmeric, scorțișoară și piper negru. Bea seara, dar o jumătate de pahar.

Ultima ofertă este din nou o băutură, dar sună mult mai plăcută decât băutura estică. Se amestecă într-un blender suc de lămâie, miere, suc de portocale, mentă și bineînțeles ghimbir. Se răcește și se bea de mai multe ori pe zi.