Puls.bg | 4 ianuarie 2012 | 4
Căderea cauzată de gheața formată în perioada de iarnă prezintă un risc de entorse și fracturi. Fracturile sunt predispuse în special persoanelor în vârstă, a căror densitate osoasă este mai mică. Se știe că acest tip de leziune prezintă un risc ridicat pentru viața lor.
- lapte (250 ml) - conține 297 mg de calciu;
- iaurt cu conținut scăzut de grăsimi (150 g) - 243 mg;
- brânză cheddar (40 g) - 296 mg;
- tofu (100 g) - 510 mg;
- varză (112 g) - 168 mg;
- smochine (4 fructe/220 g) - 506 mg;
- sardine (în ulei, 100 g/4 pește) - 500 mg;
- portocală decojită - 75 mg;
- migdale (26 g/12 întregi) - 62 mg;
- broccoli (112 g) - 45 mg.
Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.
- Cum să mănânci și să fii sănătos - sfaturile valoroase ale lui Angie Casabie
- Care sunt cele mai utile alimente pentru dinții sănătoși; Nutrima
- Cum să fii sănătos prin suplimente alimentare, vindecare și alimente sănătoase】 Enyovche • Preț
- Calciul 700 Doppelhertz activ cu vitaminele D și K pentru oase sănătoase
- Cum să mănânci pentru a fi sănătos și fericit - 10 pași simpli