câte

Cum se folosesc ouăle de prepeliță?

După articolul despre „Miracolul ouălor de prepeliță - vezi ce fac”, pe care îl poți citi AICI, mulți dintre cititorii noștri s-au certat în lipsă despre cum și câte ouă de prepeliță ar trebui consumate.
Unii cred asta la fel de mult mai multe ouă de prepeliță mâncați o zi, cu atât beneficiile lor sunt mai mari. Cu toate acestea, supraalimentarea cu acest produs util nu merită.

Nu exagerați, ar trebui respectate următoarele instrucțiuni.

Deci, pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 1-3 ani sunt utile 1-2 ouă pe zi. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 10 ani, pot fi consumate 3 ouă.

La vârsta de 10-18 ani, sunt deja permise 4 ouă de prepeliță. După optsprezece ani până la 50 de ani - 5-6 ouă pe zi. Și după 50 de ani - nu mai mult de 4-5.

După specificarea numărului - trecem la următoarea specificație - crudă sau gătită?

Astăzi există multe controverse: cum să utilizați acest produs crud sau gătit? Se crede că, pentru prevenirea și tratarea cu succes a bolilor, ouăle de prepeliță sunt consumate crude. Și amintiți-vă - cu cel puțin o jumătate de oră înainte de masă.

Se credea anterior că prepelițele nu sufereau de salmoneloză, deoarece temperatura corpului lor era mai mare decât cea a găinilor. Dar cercetările recente resping acest lucru. S-a dovedit că printre prepelițe există o boală de genul pulloroza - diaree albă. Această boală este aceeași cu salmoneloza cauzată de agenții patogeni din grupul de Salmonella.

Odată ajunși în corpul uman, aceste microorganisme pot provoca boli de origine alimentară, dar într-o formă foarte ușoară. Dar este încă o infecție.

Poate fi folosit fiert. Dar alegerea este a ta.

Coaja acestor ouă este de asemenea utilă.

Corpul uman are nevoie de un aport regulat de calciu, care este unul dintre elementele constitutive ale oaselor. Coaja ouălor de prepeliță conține 95% din acest oligoelement. În plus, sub formă de carbonat de calciu ușor digerabil. Așadar, nu aruncați cojile de ou și mâncați-le drept ... cu oul. De asemenea, dacă ați mâncat astfel de ouă, știți că coaja este fină și greu de curățat.

Dacă nu vă place, zdrobiți-le într-un mortar și adăugați, de exemplu, într-o salată. În acest fel veți simți starea unghiilor și a părului.

Care sunt contraindicațiile consumului lor?

Cum se mănâncă și câte ouă de prepeliță?

Am subliniat deja că ouăle de prepeliță contribuie cu succes la tratarea multor boli ale tractului gastro-intestinal. Dar, în același timp, unele boli ale tractului gastro-intestinal pot avea contraindicații pentru utilizarea lor.

Deci, înainte de a începe să vă îmbunătățiți starea de sănătate, consumând ouă de prepeliță, dar asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră pentru a nu mai avea unele complicații mai târziu.