Navigare

CAMPANIE DE RAPORTARE 2020/2021.

ATENȚIE A DIRECTORILOR EXECUTIVI/MANAGERILOR INSTITUȚIILOR MEDICALE ȘI A DIRECTORILOR DEPARTAMENTE ȘI DE TIP

funcționează non-stop

Dacă aveți întrebări, puteți folosi e - mailurile de la TELK-compoziții după cum urmează:

І -ви - compoziție: [email protected]

II - compoziție: [email protected]

III - compoziție: [email protected]

V - compoziție: [email protected]

număr de telefon pentru contactul cu TELK la UMHAT "Plovdiv" AD:

088 860 1754

MHAT „Sf. Panteleimon” EOOD Plovdiv - personal: [email protected]

telefon de contact pentru TEMP la MHAT „Sf. Panteleimon” EOOD Plovdiv:

întrebări frecvente

Proiect OPAC

Curent pentru coronavirus COVID-19

pentru contactul cu un medic-epidemiolog: telefon 088 454 6177,

Luni până vineri, 08:30 - 17:00.

INFORMAȚII IMPORTANTE

Pe teritoriul orașului Plovdiv, au fost deschise birouri de serviciu pentru îngrijirea pacienților suspectați de COVID-19 la următoarele unități medicale pe regiuni:

ZONA DE VEST

UMBAL "Kaspela" EOOD - Plovdiv,

Strada Sofia 64 - funcționează non-stop

Spitalul Pulmed Ltd. - Plovdiv,

Strada Perushtitsa 1A/intrarea în secția de urgență/- funcționează non-stop

MHAT "Sf. Caridad" EAD, filiala - Plovdiv,

Bulevardul Alexander Stamboliyski № 31/intrarea estică a parcării/- program de lucru 08.00 - 19.30;

Spital de transport multiprofil - Plovdiv - Plovdiv,

Strada Colchis - continuare, intrarea în spitalul spitalului - funcționează non-stop;

MHAT "Sf. Panteleimon" Ltd. - Plovdiv,

Bulevardul Nikola Vaptsarov 9 - funcționează non-stop.

ZONA CENTRALĂ

MHAT "Sf. Mina" Ltd. - Plovdiv,

Strada Ivan Vazov 59, în dreapta intrării principale - deschisă 24 de ore pe zi

ZONA DISTRICTULUI

DCC "East" Ltd., Plovdiv,

Strada Hrabrets № 15, intrarea pe strada Vazhod № 1 - program de lucru 8.00 - 20.00.

Căutare

Informații pentru specialiști medicali și instituții medicale

PREVENIREA CANCERULUI CERVICAL

ÎMBUNĂTĂȚIREA SĂNĂTĂȚII MAMEI ȘI COPILULUI

Semnale, încălcări și anticorupție

TELEFON DE SERVICIU

032/640222

PENTRU ALARME LEGATE DE INTERZICEREA FUMULUI ÎN LEGĂTURĂ CU MODIFICĂRILE LEGII SĂNĂTĂȚII

Anticorupție

Este vară și vremea caldă necesită propriile reguli de conduită.

Sub acțiunea razelor solare, pielea se întunecă și în ea se formează vitamina D. Activitatea glandelor endocrine, formarea enzimelor și circulația sângelui se intensifică. Când activitatea musculară și a inimii crește, organismul are nevoie de mai multe săruri de potasiu, vitamina C, vitamine B, fier, cupru și mangan.

Punctul de plecare în construirea oricărei diete este determinarea necesității calorice zilnice. Depinde de vârsta, greutatea corporală și activitatea de muncă a unei persoane. La persoanele supraponderale, aportul de calorii este redus, iar la copii respectă normele stabilite pentru diferite grupe de vârstă.

Pentru a nu suferi când este cald, trebuie să cunoaștem regulile:

Alimentele acre, lactate (iaurt, chefir, tarator) au un avantaj în timpul căldurii, deoarece datorită acidului lactic și a sărurilor minerale au un efect răcoritor. Proteinele și grăsimile lor sunt mai bine utilizate de organism, încetinesc procesele putrefactive din intestine și previn tulburările gastro-intestinale.

Cantitatea de grăsime este redusă, preferându-se legumele. Acestea conțin acizi grași nesaturați, care au un efect asemănător vitaminelor și protejează pielea de pătrunderea profundă a soarelui.

Carbohidrații trebuie să se încadreze în limite normale. Se recomandă mai multe legume și fructe și mai puține paste, zahăr și derivații lor.

Este foarte important să distribuiți aceste substanțe nutritive în mod corespunzător pe tot parcursul zilei.

· Micul dejun poate începe apoi cu suc de fructe - lapte, brânză (brânză galbenă), miere.

· Prânzul nu trebuie să fie copios. Sunt preferate supele reci sau taratorul. Vasul principal nu trebuie să fie gras, carnea roșie trebuie exclusă, iar pentru fructe de desert, nectare, sucuri.

· Este bine ca cina să fie formată din pește, lapte, produse lactate, o mulțime de salate de legume și, desigur, fructe.

Beți multă apă și lichide zilnic!

Transpirația pe vreme caldă crește. Aceasta este o manifestare normală pentru un corp sănătos, deoarece transpirația radiază o cantitate mare de căldură și evită supraîncălzirea. Împreună cu transpirația, corpul nostru pierde oligoelemente și vitamine solubile în apă - C, B1, B2, B6 și PP. Cel mai bine este să vă potoliți setea cu apă minerală sau ceai verde neîndulcit.

Consumul de alcool trebuie redus drastic.

Lichidele reci nu trebuie luate dintr-o dată, ci cu înghițituri.

Pentru a vă simți bine pe timp cald, mâncați fructe și legume proaspete de sezon, beți sucuri de fructe proaspăt stoarse, limonadă, ceaiuri de plante și chefir.

Și nu uitați, nu folosiți mai multă sare decât de obicei.