Expert medical al articolului

Progesteronul este extrem de important pentru corpul feminin. Dar dacă nu este suficient? Cum să crești nivelurile de progesteron?

competent

Cantitatea principală de progesteron este sintetizată în corpul feminin de corpul galben al ovarelor. Hormonul este responsabil pentru formarea caracteristicilor sexuale secundare, dezvoltarea organelor de reproducere, activează creșterea sistemului osos, reglează acumularea de grăsime subcutanată, menține fazele ciclului menstrual.

Există multe modalități eficiente de a rezolva această problemă, pe care le vom lua în considerare acum.

[1], [2], [3]

Simptomele nivelurilor scăzute de progesteron la femei

Deficitul de progesteron se manifestă de obicei sub forma următoarelor simptome:

  • Insuficiența fazei ovulatorii a ciclului menstrual (anovulație, dizolvare);
  • reducerea funcției de secreție a corpului galben;
  • proces inflamator cronic al organelor de reproducere;
  • tulburări menstruale (amenoree, algodismenoree, oligomoree);
  • piept tensionat, dureros;
  • hemoragie anovulatorie uterină;
  • forma endocrină a infertilității;
  • iritabilitate, lacrimi, o schimbare bruscă a stării emoționale.

Cu toate acestea, în ciuda prezenței simptomelor, starea nivelurilor de progesteron poate fi cunoscută în mod fiabil numai prin trecerea unui test de sânge. Sângele se administrează de obicei timp de 22-26 de zile de la începutul ciclului menstrual, în funcție de durata acestuia (sau cu o săptămână înainte de prima zi a menstruației). Nu trebuie să mâncați sau să beți înainte de test, astfel încât sângele se ia de obicei dimineața.

Nivelurile normale de progesteron sunt următoarele:

  • în timpul fazei foliculare - 0,2-1,5 ng/ml;
  • în timpul fazei ovulației - 0,8-3,0 ng/ml;
  • în timpul fazei luteale - 1,7-27,0 ng/ml;
  • în postmenopauză - 0,1-0,8 ng/ml.

Indicatorii normei pot varia în funcție de caracteristicile laboratorului specific unde este prezentată analiza, prin urmare se recomandă evaluarea rezultatelor nu independent, ci atunci când se angajează un specialist.

Simptomele nivelurilor scăzute de progesteron în timpul sarcinii

De asemenea, poate exista un deficit de progesteron în timpul sarcinii. Acest lucru poate fi exprimat prin următoarele semne:

  • amenințarea avortului spontan;
  • sarcină palidă, dezvoltare embrionară întârziată;
  • dureri abdominale inferioare;
  • hipertensiune uterină;
  • scurgeri vaginale (de la minor la sever);
  • simptome ale descărcării ovulului fetal sau placentei.

Când apar primele semne ale deficitului de progesteron, sarcina poate fi încă menținută prin luarea măsurilor adecvate în timp util. În acest scop, este necesar să se facă o analiză care să confirme nivelul scăzut al hormonului.

  • în primul trimestru - 11,2-90,0 ng/ml;
  • în al doilea trimestru - 25,6-89,4 ng/ml;
  • în al treilea trimestru - 48,4-422,5.

Analiza se face cel mai bine în dinamică, de mai multe ori pentru a monitoriza gradul de creștere sau scădere a nivelului hormonal. Se prescrie apoi un tratament corectiv specific.

Scăderea nivelului de 17 OH progesteron

Hidroxiprogesteron-17 (17HH progesteron) este confundat cu progesteron major, deși sunt indicatori complet diferiți. 17 OH progesteronul nu este tocmai un hormon, este doar un precursor al estradiolului, cortizolului și testosteronului. În hormoni poate fi transformat sub influența unei substanțe enzimatice specifice a lyasei 17-20.

Cu toate acestea, acest „nedohormon” joacă un rol important în corpul feminin.

Cantitatea de 17 OH de progesteron se poate modifica chiar și într-o zi: mai ales dimineața, cel puțin noaptea. Nivelul maxim poate fi detectat chiar înainte de faza de ovulație. Indicatorii medii sunt după cum urmează:

  • în faza luteală - 0,99-11,51 nm/l;
  • în timpul fazei foliculare - 1,24-8,24 nm/l;
  • în timpul fazei de ovulație - 0,91-4,24 nm/l;
  • Trimestrul I - 3,55-17,03 nm/l;
  • Trimestrul II - 3,55 - 20,0 nm/l;
  • Trimestrul III - 3,75-33,35 nm/l;
  • la menopauză - 0,39-1,55 nm/l.

Deficitul prelungit de 17 OH progesteron în organism poate provoca hipoplazie suprarenală și este însoțit de o încălcare a sintezei altor hormoni - testosteron, estradiol și cortizol. Un dezechilibru la nivelul de 17 OH al progesteronului poate fi un semn al patologiei glandelor suprarenale și a anexelor, care, la rândul său, pot afecta funcția de reproducere a unei femei.

Analiza nivelului de 17HH progesteron se realizează prin metoda testelor enzimatice imunologice.

Ce teste sunt necesare?

Pe cine să contactezi?

Medicamente care cresc nivelul progesteronului

Medicina modernă are un număr mare de preparate de progesteron. Toate, într-un grad sau altul, urmăresc un scop - efectuarea terapiei de substituție cu lipsă de hormoni în organism. Care dintre aceste medicamente sunt mai eficiente și sunt utilizate mai des de specialiști decât alții?

În ciuda faptului că puteți cumpăra medicamentul cu progesteron într-o farmacie fără prescripție medicală, utilizarea independentă a medicamentelor fără a consulta un medic este inacceptabilă.

[4], [5], [6], [7]

Cum să creșteți nivelurile de progesteron prin mijloace alternative?

Pentru a crește în mod natural nivelul de progesteron, este adecvat să se utilizeze plante cu efect progestogen asupra organismului.

  • O lingură de semințe de ouă și 2 linguri de cătușe din plante se toarnă în 0,5 litri de apă clocotită. Adoptat prin art. Lingură de trei ori pe zi.
  • Umpleți 0,5 litri de apă clocotită cu 5 linguri de fructe măcinate. Insistăm și bem ca ceaiul.
  • Frunzele sălbatice și roșii sunt luate în cantități egale. Ștergeți ca ceaiul obișnuit și băuturile în timpul zilei.
  • 100 de grame de perii roșii se toarnă 1 litru de vodcă bună. Insistăm într-un loc întunecat timp de 1 lună, amestecând uneori conținutul. Utilizați tinctură înainte de mese de trei ori pe zi timp de 40 de picături, puteți dilua o cantitate mică de apă.

Ierburile progesteroge sunt utilizate în a doua jumătate a ciclului menstrual (după ovulație) și trebuie întrerupte în timpul sângerărilor menstruale.

Nu este permisă utilizarea acestor plante simultan cu mentă, lemn dulce, trifoi roșu, deoarece aceste plante au efectul opus.

Pentru a crește nivelul hormonilor, adăugați condimente în feluri de mâncare: turmeric, cimbru, oregano, curry. Deci, este discret, cu ajutorul condimentelor, că puteți menține nivelul necesar de progesteron.

Produse care cresc nivelul progesteronului

Pentru a echilibra fundalul hormonal din corp, trebuie să mâncați corect. Nutriția rațională constă în raportul necesar de proteine, grăsimi și carbohidrați, aport adecvat de lichide, refuzul de a bea alcool și alimente bogate în agenți cancerigeni și conservanți.

Există, de asemenea, produse specifice care pot avea un efect pozitiv asupra nivelurilor de progesteron:

  • fasole, mazăre, linte, naut, fasole etc.
  • nuci (cedru, grecesc, alune, migdale, fistic, arahide);
  • produse lactate (lapte integral, lactate fermentate, brânză de vaci, brânză tare, mesteacăn, Adyghe);
  • carne slabă (file de pui, curcan, vițel tânăr, iepure), precum și ficat;
  • ouă de găină și prepeliță (în principal gălbenuș);
  • fulgi de ovăz, cereale integrale, semințe de in;
  • avocado, zmeură, măsline negre și verzi.

De la sine, produsele, desigur, nu conțin hormonul. Ele pot stimula pur și simplu producția de progesteron de către organism. În cea mai mare parte, pentru a activa sinteza hormonului necesar, este necesar mai întâi colesterolul. De aceea este atât de important să mâncați mâncăruri din carne și ouă, precum și surse de vitamine E și P: fructe, cartofi, trandafir de câine, pește.

Încercați să nu cumpărați sau să consumați produse sigilate în ambalaje din plastic: conform cercetărilor, astfel de vase promovează pătrunderea în dieta xenoestrogenilor, care inhibă sinteza progesteronului. Recipientele din plastic sunt fabricate cu monomer bisfenol pentru producerea materialelor plastice din policarbonat. Această substanță se acumulează în organism, provocând ulterior un efect asemănător estrogenului, provocând infertilitate, nereguli menstruale, endometrioză.

Pentru a preveni efectele negative ale bisfenolului, nu încălziți alimentele într-un cuptor cu microunde cu un recipient din plastic (în special marcat cu numărul 7 în partea de jos). Folosiți sticlă, ceramică sau oțel în loc de recipiente din plastic.

Cum să crești nivelurile de progesteron? Evitați stresul, stresul fizic și psiho-emoțional excesiv asupra corpului, respectați un stil de viață sănătos și obțineți mai multe emoții pozitive, apoi oferiți un fundal hormonal stabil.