Estrogen este principalul hormon feminin care se sintetizează în ovare. Estrogenul determină aspectul femeilor și este responsabil pentru formele tipice feminine - sânii, figura și distribuția grăsimii subcutanate.
Deficitul de estrogen provoacă diverse simptome - uscăciunea și încrețirea pielii, strălucirea părului dispare, deficitul acestuia după menopauză poate provoca osteoporoză și ateroscleroză. Alimentele din care puteți obține estrogen sunt soia și produsele lactate, semințe de floarea soarelui și de dovleac, semințe de in, cartofi, roșii, cireșe, mere, măsline, castraveți etc.
Excesul de estrogen este unul dintre principalele motive pentru acumularea și dificultatea eliminării grăsimii pielii. Cel înalt estrogen provoacă retenție de apă în organism. Se crede că legumele din familia cruciferelor, cum ar fi varza de Bruxelles și broccoli, contribuie la reducerea nivelului acesteia.
Desigur, cel mai bine este să consultați un medic care va evalua cel mai bine care sunt nivelurile de estrogen, precum și cum să tratați anomaliile nivelurilor de estrogen. Auto-medicația cu ierburi nu este recomandată deoarece poate duce la o serie de efecte secundare nedorite.
- Coronavirusul la nivel mondial Traficul aerian va reveni la normal în cel puțin doi-trei ani (cronologie) -
- Care este diferența dintre laptele de vacă și cel de capră
- Semne că un iubit decedat este încă în apropiere - Sănătos în fiecare zi - știri de sănătate și wellness
- Spune-mi la ce faci cumpărături pentru a-ți putea spune ce fel de persoană ești - Sănătos
- Care este diferența dintre lapte și terci fără lapte pentru hrănirea BG-Mamma