Rețetă de omletă sănătoasă
Ouăle sunt cel mai complet produs alimentar care există pe planeta Pământ. Nivelul digestibilității lor utile ajunge la 98%, ceea ce nu poate fi atins pentru niciun alt aliment. Sunt deosebit de utile în dietele pentru slăbit, deoarece experții recomandă pe scară largă consumul de fierte tari.
Deși aceasta poate fi într-adevăr cea mai bună opțiune pentru dietele de slăbit, nimeni nu este capabil să mănânce doar alimente gătite. În general, chiar și cele mai severe regimuri de slăbire oferă zile de descărcare în care totul este permis și atunci de ce să nu faci o omletă drăguță?
Vă prezentăm o rețetă pentru o omletă sănătoasă, care este potrivită chiar și pentru dietele pentru slăbit. Extrem de bogat în proteine și vitamine, reîncarcă corpul, oferind putere și energie.
Omletă sănătoasă, potrivită pentru dietele de slăbit
Produse: 5 albușuri de ou și 1 gălbenuș de ou, o lingură de lapte organic (real), puțină sare și piper, o lingură de ulei de măsline (ulei nepermis), un vârf de turmeric, 2 crenguțe de ceapă proaspătă tocată mărunt, ¼ un pahar de roșii tocate, ¼ un pahar de piper tocat, o mână de spanac.
- Cacao înșeală foamea în dietă - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust
- Nutriție intuitivă; într-o dietă pentru pierderea în greutate și pierderea grăsimilor - Fitness Diet
- Cum să obțineți rezultate maxime atunci când antrenați dieta de fitness
- Cum se pregătește un meniu dietetic ieftin Pierderea în greutate
- Care este indicele glicemic al alimentelor dintr-o dietă de slăbit