Cu supa dietetică timp de șapte zile puteți pierde până la 5 kilograme de greutate în exces. Rețeta supei este unică. Acest fel de mâncare va arde cu succes toate excesele de grăsime și vă va susține, de asemenea, vitalitatea în timpul zilei.

supă

Principala condiție a dietei cu supă este să nu se abată de la regim nici măcar cu o jumătate de pas. În caz contrar, nu numai că nu vei avea efect, dar vei recâștiga și greutatea pierdută.

În timpul dietei puteți mânca mere, pere, citrice, dar în cantități mici. Din legume - castraveți, roșii, sfeclă. Toate produsele trebuie să fie crude. Marinarea și sărarea sunt strict interzise. Sunt permise legumele cu frunze, cum ar fi ceapa verde, mărarul, pătrunjelul și salata verde. Doar apa minerală trebuie băută, de preferință necarbonatată.

Dulciurile, făina, grăsimile și produsele lactate, precum și alcoolul din dietă nu sunt incluse. Adică, miere, gem, ciocolată, produse de patiserie, pâine, unt, brânză, ar trebui să fie șterse de pe masă.

Rețeta pentru supa dietetică este simplă, cel mai important ingredient din ea fiind castravetele. Pentru a pregăti supa ai nevoie de: 6 cepe medii, 2-3 roșii, 1 varză mică, 2 ardei, 1 castravete, 1 morcov, sare. Se fierbe supa. Puteți adăuga sare după gust. Și fără grăsime și condimente!

În prima zi se recomandă consumul de supă, fructe, apă. În a doua zi - supă, legume, fructe, 3 cartofi copți cu o cantitate mică de ulei vegetal, apă.

În a treia zi supă, fructe, legume și apă. În a patra zi supă, fructe și legume. Este permisă 1 banană. În a cincea zi supă, 200 de grame de carne de vită fiartă, roșii, apă.

În a șasea zi supă, dar o singură dată, 200 de grame de carne de vită fiartă, legume cu frunze și apă. Apoi repetați zilele până când obțineți rezultatul dorit.