realizează

CUM SE REALIZEAZĂ UN BURT PLAT?

Pântecul plat - visul oricărei femei

De ce femeile japoneze au stomacul plat, iar femeile din vest nu ies din sala de sport, numărul de calorii și sunt încă rotunde? Răspunsul este în mâncarea care se mănâncă în ambele părți ale lumii.

Despre diferența dintre pâine și orez

Dieta câștigătoare pentru un stomac plat

În Asia, orezul a fost servit în loc de pâine de secole. Este fiert, înghițit anterior apă și umflat. Pâinea - dimpotrivă - atunci când este înghițită, absoarbe sucurile gastrice și
lichid din alte alimente și se umflă în interiorul nostru. Acest lucru se poate observa și atunci când umezi o felie de pâine cu apă. În general, combinația de alimente care au fost consumate de secole în Est este mai ușor de digerat și mai benefică. Pește, legume, alge marine, ceai verde
în combinație cu gimnastica tradițională, sculptează zilnic figurile femeilor asiatice.

Chinezii, coreenii și vietnamezii sunt mult mai slabi decât europenii, dar și mai puternici

În Asia, osteoporoza și diverse boli ale oaselor și articulațiilor, cum ar fi artrita și radiculita, sunt necunoscute. Motivul numărul unu este neutilizarea produselor lactate. Rasa galbenă nu are enzime care să le digere, așa că în Est nu se mănâncă brânză, nu se bea lapte. Abia în ultimii ani, asiaticii bogați încep să sufere de osteoporoză, deoarece își permit brânza și laptele pe masă.

Este periculos să bei lapte?

Legenda conform căreia produsele lactate alimentează organismul cu calciu a fost spulberată recent de oamenii de știință. Omul este singurul mamifer care bea lapte după vârsta alăptării. Înfundă firele de păr din intestine și interferează cu absorbția nutrienților din alimente. La vârsta de 40-50 de ani devine periculos să bei lapte, care „mănâncă” calciu din oase.

În multe provincii chinezești, un bol cu ​​jeleu de pui este servit pentru prânz sau cină. Se prepară din pulpe de pui, care se fierb cu puțină sare. Bulionul natural comprimat din ele este o sursă puternică de calciu și este absorbit rapid de corp.