Aici vă povestim despre lucrurile reci, curioase și uneori înspăimântătoare care se întâmplă cu fizicul dvs. în timp ce așteptați un copil.

corpul

Cu siguranță, fiecare femeie poartă cicatricile sarcinilor, care sunt adesea ascunse. Deciți, totuși, să ajungem la fundul lucrurilor, ne-am uitat la corpul feminin - bucată cu bucată - pentru a înțelege ce se întâmplă în acele 40 de săptămâni de gestație. Unele dintre modificări pot părea urâte, dar majoritatea femeilor se confruntă doar cu unele dintre ele personal și, de obicei, starea dumneavoastră revine la normal (sau aproape) în câteva luni.

Vezi cele mai faimoase coperte ale stelelor însărcinate goale în galeria de mai jos:

Față

Unul dintre lucrurile despre care probabil ați auzit este blush-ul special la femeile gravide. Pe parcursul celor 9 luni, cantitatea de sânge crește cu aproape 40%, motiv pentru care fețele roșii strălucitoare ale multor femei. Vestea proastă: supraproducția de estrogen poate provoca acnee pe față și corp. Din fericire, de obicei dispare de unul singur la aproximativ șase săptămâni după naștere. Condiția mai persistentă care ar putea apărea este melasma - o mască întunecată deschisă care apare din cauza modificărilor hormonale care se răspândesc în nas, obraji și frunte. La 70% dintre femei acest lucru este temporar (tenul schimbat dispare la câteva săptămâni după apariția bebelușului), dar în aproximativ 25% rămân pete de pigment. Un alt extraordinar nu atât de mare după sfârșitul sarcinii - arăți mai în vârstă și nu numai din lipsa de somn. Dacă te îngrași și apoi slăbești brusc, ridurile apar rapid, deoarece nivelurile de colagen scad. Nu vă panicați, însă, în curând vor reveni la normal.

Cur și coapse

Schimbările din aceste domenii sunt multe. Acolo te îngrășezi mult în timpul sarcinii, iar după apariția tânărului moștenitor mergi imediat cinci dintre ei (bebeluș, placentă și apă) și corpul tău trebuie să-și revină după această lovitură. Indiferent cum ați naște, pelvisul se extinde - un hormon numit relaxină relaxează tendoanele din această zonă, permițând coapselor să se îndepărteze mai mult pentru a facilita nașterea. Este posibil să vă simțiți temporar șoldurile mai relaxate, dar acestea se vor vindeca în aproximativ două luni. Fesele sunt, de asemenea, rotunjite (natura acumulează stocuri în cazul în care nu reușiți să mâncați suficientă mâncare până la sfârșitul sarcinii). Acesta își va recăpăta forma anterioară, dar cu o singură condiție: dacă nu vă răsfățați să mâncați în timpul sarcinii. Schimbările de greutate provoacă, de asemenea, celulita, pe care o poți purta înainte, dar acum aspectul ei este capabil să te facă să plângi în fața oglinzii. Deci slăbește treptat, altfel vei arăta ca o portocală. Dacă acest lucru nu te face să cumperi un card de gimnastică din apropiere imediat ce medicul îți permite să faci mișcare, nu știm ce ar putea face.

Chiar dedesubt

Majoritatea femeilor se recuperează și au din nou vaginuri strânse (unii obstetricieni-ginecologi, dacă aveți lacrimi mari, vă pot sugera să fiți suturați mai strâns). Exercițiile Kegel ajută la strângerea mușchilor vaginali. Încă un lucru: schimbarea poziției uretrei și a vezicii urinare în timpul sarcinii poate duce la aproape 2/3 din toate femeile însărcinate la pipi involuntar sau strănut în timpul tusei sau râsului. La trei luni după naștere, această statistică înspăimântătoare devine puțin mai favorabilă (una din cinci femei), iar o jumătate de an mai târziu astfel de probleme sunt rare.

Burtă

Abdomenul este cea mai importantă problemă pentru corpul dumneavoastră în timpul sarcinii. Întinderea excesivă a pielii la femeile care au crescut mai mult de 17 kg duce la separarea mușchiului abdominal lung (rectus abdominis). Rezultatul este o umflătură nedureroasă care se va vindeca singură. Cu toate acestea, evoluția nu a intervenit încă și, după sarcină, chiar și cele mai slabe mame (cu excepția cazului în care dau naștere unor tinere super) ar putea fi nevoite să facă apăsări abdominale cu dinții și ghearele înainte de a putea minimiza bula din față. Femeile care aveau burta strânsă înainte de a naște sunt mai predispuse să revină la forma lor anterioară.
Apoi vin problemele de piele. Liniile roșiatice care apar din vergeturi - vergeturile, se așează permanent pe ea. Într-o anumită măsură, acestea sunt determinate genetic, dar cu cât creșteți (în mărime și greutate), cu atât este mai probabil să apară. Terapiile cu laser (sau timpul) le pot albi, dar le veți purta întotdeauna pe corp.

Cufăr

Sarcina îți oferă un bust cu totul nou (Am venit la cuvântul nostru!). Mărirea glandelor mamare în sânii dvs. duce la o creștere a dimensiunii și adesea dintr-o ceașcă. Deveniți doar un mândru proprietar de țâțe D. Mai mult sânge poate provoca ceva asemănător unei foi de parcurs făcute din mături delicate albastru-violet și modificările corpul ei îți vor face sfarcurile mai întunecate (există o teorie că acest lucru se întâmplă astfel încât bebelușul să le poată vedea mai ușor). În timp, venele se vor decolora, dar mameloanele vor rămâne mai saturate decât erau înainte de sarcină. Unele femei norocoase își păstrează pentru totdeauna bustul de tip „zeiță sexuală” - dar acestea sunt cel mai adesea cele care nu reușesc să piardă toată greutatea câștigată pe parcursul celor 9 luni. Cu toate acestea, doamnele cu sâni mici observă uneori că au devenit mai plate. Aproape toți sânii se lăsa, ceea ce este vizibil mai ales în cei mai înzestrați, mai ales după alăptare. Cu toate acestea, nu uitați că este bine să alăptați și să aveți un copil sănătos - dacă bustul dvs. este o astfel de problemă, într-o zi veți investi în plastic.

Picioare și picioare

Vă amintiți sânii cu vene despre care v-am avertizat cu ceva timp în urmă? La fel se poate întâmpla și cu picioarele, doar într-o versiune mult mai proastă. Femeile cu predispoziție genetică la varice sau probleme venoase vor fi uimite mai întâi de viermi mari și albastri pe picioare - venele „ucid” literalmente. Se pot liniști în timp, dar vor rămâne pentru tot restul vieții tale. Retenția de apă poate provoca umflături (pe tot corpul, dar cel mai evident pe față, picioare și picioare), gleznele se vor transforma în buturugi și picioarele în bărci mari. Totul poate reveni la starea sa anterioară, dar sunt multe femei care încep să poarte pantofi cu o mărime mai mari după sarcină. Nu este atât de rău pe cât crezi. Ce scuză mai bună pentru cumpărături pentru pantofi noi?

PUI CU 9 LUNI MAI TÂRZI

* Purtați lenjerie sexy (chiar și sub costum).

* Alege topuri care să-ți sublinieze noul bust.

* Începeți să faceți sex cât mai curând posibil după aprobarea medicului dumneavoastră. Nu înlocuiți această distracție cu seria Fox, vă rog.

70% de la femei primesc melasma - o mască întunecată deschisă pe nas, obraji și frunte.

Trucurile mamelor fierbinți

Cum arată unele femei de-a dreptul sexy după naștere. Au propriul lor plan de a se pune în formă înainte de a scoate bebelușul din pântece.

Ridică picioarele în sus dacă au ocazia, atunci când sunt la serviciu sau se uită la televizor pentru a reduce probabilitatea apariției varicelor.

Dorm cu sutien fărăbaneli, să oprească, pe cât posibil, procesul de relaxare a sânilor.

Nu se tund. Este clar că nu va fi în forma sa anterioară, dar în orice caz este mai bine cu el decât cu apariția unei păpuși neglijate.

CE SE ÎNTÂMPLĂ

IMEDIAT DUPĂ NAȘTERE

După aceste luni, mintea ta devine din nou limpede.

1 până la 2 săptămâni

Mamele fără operație cezariană pot începe cu exerciții fizice ușoare (cu intensivitate - după 6 săptămâni).

3 SAPTAMANI

Ești din nou energic.

4 SĂPTĂMÂNI

Majoritatea femeilor scapă de hainele „însărcinate”.

6 SAPTAMANI

Puteți face sex (Hura!), Dar amintiți-vă că este posibil să aveți un nou copil dacă nu aveți grijă de dvs.!

3-6 LUNI

Femeile încetează adesea să alăpteze în această perioadă de timp, așa că - întâmpină din nou cocktailurile din viața ta!

4-6 LUNI

Este timpul să vă întoarceți la greutatea prenatală (dacă ați câștigat 12-17 kilograme, ați urmat o dietă și ați făcut mișcare).