Câteva zile de descărcare pe lună încetinesc îmbătrânirea

Oamenii de știință americani au dezvoltat un nou tip de dietă, cu ajutorul căruia nu numai că puteți scăpa de excesul de greutate, ci și prelungi tinerețea și chiar vă puteți îmbunătăți memoria.

câteva
Reducerea caloriilor consumate într-o perioadă de timp oferă organismului o serie de beneficii: arderea eficientă a grăsimilor, îmbunătățirea memoriei și învățarea. Echipa lui Walter Longo de la Universitatea din California de Sud a ajuns la această concluzie. Biologii și gerontologii și-au propus să clarifice modul în care o reducere bruscă temporară a aportului de calorii afectează organismul. În acest scop, au dezvoltat o dietă specială care vă permite să reduceți cantitatea de calorii consumate cu 34-54% din normă. Inițial, experții au testat noua dietă pe șoareci experimentali. De două ori pe lună, rozătoarele aveau patru zile de „descărcare”. S-a dovedit că o astfel de dietă se activează în diferite organe ale șoarecilor, inclusiv creierul, celulele blastice (celule imature, care la maturizare devin celule funcționale din sânge) și celulele stem. Ca rezultat, șoarecii s-au dovedit a avea speranță de viață crescută, imunitate crescută, cancer și boli inflamatorii reduse și obiceiuri cognitive îmbunătățite.

În timpul unui studiu pilot de urmărire cu voluntari, s-a demonstrat că datele obținute anterior erau valabile și la oameni. Voluntarilor li s-au acordat cinci zile de descărcare pe lună, timp în care au primit o cantitate redusă de alimente. Au fost efectuate trei cicluri ale acestui experiment. Rezultatele experimentului au arătat că participanții la acesta au scăzut riscul de cancer, diabet, boli cardiovasculare și au încetinit procesul de îmbătrânire. Nu s-au găsit efecte secundare grave asupra țesutului osos sau muscular.

În restul de 25 de zile ale lunii, voluntarii s-au întors la meniul lor obișnuit, observând că au simțit schimbări pozitive. Potrivit oamenilor de știință, în funcție de starea de sănătate, o persoană cu greutate normală poate aranja astfel de zile de descărcare o dată la trei până la șase luni. Cei obezi ar trebui să recurgă la o astfel de dietă la fiecare două săptămâni.

Dacă, după finalizarea studiilor clinice în curs de desfășurare pe 70 de voluntari, rezultatele pozitive ale studiului pilot sunt confirmate, cercetătorii vor recomanda dieta pe care au dezvoltat-o ​​pentru tratamentul și prevenirea diferitelor boli. Dar cercetătorii subliniază că există deja o serie de excepții și limitări asociate cu această dietă. Prin urmare, ei recomandă cu tărie ca toată lumea să nu încerce o astfel de dietă fără să consulte și să supravegheze un medic.