• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

Aromele, care ne poate îmbunătăți sănătatea

Ce parfumuri ne vor face mai fericiți

care

Crezi că există un miros care te va face să renunți la fumat? Ei bine, este timpul să crezi, scrie MissBloom.

Există mai multe mirosuri puternice care cu siguranță vă vor face să nu vă simțiți mai bine, ci și să scăpați de unele obiceiuri care vă sunt dăunătoare. Aroma lămâii, de exemplu, te poate face să te simți mai fericit, iar mirosul bananelor reduce pofta de mâncare. toate acestea confirmă faptul că aromoterapia vă poate îmbunătăți sănătatea.

Lămâie împotriva depresiei

Mirosul de lămâie te poate face mai fericit. Dovadă este un studiu japonez în care au fost examinați 12 pacienți cu depresie. Camerele lor, unde își petreceau cea mai mare parte a timpului, erau presărate cu mirosuri de citrice. Drept urmare, s-a constatat că nivelul hormonilor este normalizat, sistemul imunitar stimulat, iar pacienții se simt mai fericiți. Acest lucru a dus la o reducere semnificativă a dozelor de antidepresive de care aveau nevoie până de curând.

Jasmine pentru un somn bun

Dacă încă te simți obosit când te trezești dimineața, chiar dacă ai dormit cele opt ore necesare, încearcă să-ți îmbunătățești somnul cu parfumul de iasomie. Într-un studiu realizat în 2011 de Asociația Conferinței Psihologice de Est, cercetătorii au analizat 20 de persoane ale căror dormitoare erau parfumate cu iasomie, lavandă sau nu aveau miros. În cele din urmă, sa dovedit că participanții la dormitoarele cu iasomie au avut o noapte mult mai liniștită și au fost mai puțin stresați dimineața decât ceilalți.

Ardei negru împotriva fumatului

Într-un studiu realizat în 2013, sute de fumători au primit miros de mentă sau ulei esențial de angelică. Ambele uleiuri esențiale au avut efecte secundare diferite, dar cu un singur efect - reducerea țigărilor. Participanții care au absorbit aroma de piper negru au simțit o senzație de arsură în gât. Ceilalți, care au inhalat mirosul de angelică, s-au simțit atât de relaxați încât nu au nevoie de o țigară pentru a se potoli în momentele de nervozitate.

Trandafiri pentru vise dulci

Ai deseori coșmaruri? Dacă da, puneți o vază de trandafiri lângă pat și vă veți bucura deja de vise dulci. Potrivit unui studiu german, femeile care au flori parfumate în dormitorul lor au nopți mai plăcute decât alte doamne. Experții sunt convinși că mirosurile diferite pot afecta răspunsul emoțional al creierului, iar trandafirii sunt de obicei asociați cu amintiri fericite.

Banana te face să te simți sătul

La această concluzie a ajuns celebrul doctor Alan Hirsch de la Centrul pentru Mirosuri și Gusturi din Chicago, care a supus peste 3.000 de persoane supraponderale la un studiu special. Trebuiau să miroasă aroma bananelor sau a merelor verzi de fiecare dată când le era foame. În cele din urmă, au slăbit 1,5 kg pe lună fără dietă. Experții explică faptul că anumite mirosuri determină eliberarea de hormoni care dau iluzia de sațietate.