Se spune că ficatul este „laboratorul chimic” al corpului uman. Toate substanțele asimilate trec prin el și sunt procesate. Funcția sa este, fără îndoială, una dintre cele mai importante, care ajută o persoană să aibă o stare bună de sănătate.

ficatului

De aceea trebuie să-i acordăm mai multă atenție cel puțin de două ori pe an, oferindu-i o odihnă binemeritată. Primăvara este un anotimp deosebit de potrivit pentru curatarea ficatului, deoarece în lunile reci am consumat alimente grase și bogate în calorii care i-au îngreunat munca.

În primul rând, este important să vă alimentați corpul cu multă apă, iar în primul pahar al zilei, asigurați-vă că stoarceți sucul unei lămâi. Sucul proaspăt de lămâie susține funcția ficatului și, astfel, va expulza toxinele din corp mai repede.

O altă regulă extrem de importantă este să luați cel puțin o lingură de grăsime utilă în fiecare zi. Acesta poate fi ulei de măsline, de in sau de cânepă. Imediat după aceea, beți o lingură de suc de lămâie sau portocală. Acest lucru va ajuta la suprimarea oricărei inflamații.

Cu o săptămână înainte de purificare este bine să mâncați alimente bune, proaspete și sănătoase. Se recomandă să treceți în totalitate la alimentele vegetale, observând că ar trebui să fie în mare parte crude sau într-un raport de crud: gătit - 3: 1. Tratamentul termic trebuie aplicat prin abur sau fierbere. Evitați alimentele dulci precum fructele prea dulci și fructele uscate, precum și îndulcitorii precum mierea, zahărul, siropul de arțar.

Partea principală a curățării durează 3 zile. În aceste trei zile, beți sucuri proaspăt făcute. Este bine să nu consumați alimente în această perioadă.

Un alt mod interesant de a elimina toxinele din corpul tău este prin stafide. Alege stafide de calitate fără strălucire, ridate, nu prea moi sau dure. Mameloanele trebuie să fie întregi și să nu fie deteriorate. Stafidele bune trebuie să fie maro închis.

Dimineața, înmuiați o jumătate de cană de stafide în apă fierbinte și lăsați să stea 15 minute. Apoi spălați bine sub apă curentă. Așezați stafidele spălate într-un pahar și umpleți-le cu apă fiartă răcită la temperatura camerei. Se lasă până a doua zi dimineață. Apoi beți lichidul pe stomacul gol și mâncați stafidele.

Amintiți-vă că un ficat curat înseamnă sănătate, vitalitate și bună dispoziție, așa că oferiți-i odihna de care are nevoie.