Bună ziua Zonari!
Sunt în zonă de ceva timp și mă simt bine. Dar vreau să vă întreb ce părere aveți despre zilele de „curățare” care implică sucuri de legume. Știu că fructele proaspete sunt excluse în zonă deoarece eliminăm celuloza, iar zaharurile cu carbohidrați intră în sânge foarte repede, cresc insulina etc., dar a încercat cineva să combine zona cu zilele proaspete (de exemplu în timpul celor patru faze ale luna) și îți poți împărtăși experiența? Îmi doresc foarte mult să-mi curăț corpul, mai ales după zile de plecare din zonă. În ultimul timp am urmărit o mulțime de videoclipuri care promovează curățarea cu fructe și legume proaspete și există mult bun simț în ele:)

curățarea

Buna raza de soare:)
Puteți face un fel de „curățare” cu chefir. Știu că unii oameni urmează dieta lunară consumând chefir în loc de apă - laptele este, în general, un produs echilibrat. De asemenea, puteți mânca nuci în plus. Dacă vrei să încerci proaspăt, nimic nu te deranjează, vezi doar cum te vei simți și cum te va afecta.