Dacă intenționați să faceți sport de forță, atunci nu puteți folosi o centură de fitness. Acesta va susține coloana vertebrală, te va proteja de posibile leziuni și te va ajuta să te îngrași. Mai jos vom afla pentru ce avem nevoie, tipurile disponibile pe piață și modul de alegere a celui potrivit.

curele

De ce avem nevoie de o centură de fitness

Scopul său principal este menținerea structurii coloanei vertebrale și protejarea acesteia de rănile sub sarcini grele, mai ales atunci când se antrenează cu greutăți mari. Este adesea folosit la haltere, culturism, powerlifting. De asemenea, folosit:

  • Este un atribut obligatoriu pentru persoanele cu probleme de sănătate, cum ar fi diverse leziuni la spate. Pentru sporturile într-o astfel de stare, centura este un element obligatoriu. Reduce sarcina coloanei vertebrale și acționează ca un corset;
  • Dacă sunteți pe punctul de a vă bate recordul de barbell, este foarte recomandat să obțineți un astfel de accesoriu;
  • Dacă ați folosit atributul mult timp, nu este bine să începeți brusc antrenamentul fără el - mușchii dvs. nu vor fi pregătiți pentru situație și pot duce la leziuni nedorite.

Tipuri de centuri de fitness

Primul tip este conceput pentru culturism și halterofili. Acestea se caracterizează prin capătul lor spate mai larg, care este de fapt conceput pentru a prelua o parte din sarcina care cade pe spate. Partea din față este mai îngustă, permițând trunchiului să se îndoaie înainte și lateral. Există o clemă metalică puternică cu prindere dublă pentru o fixare mai fiabilă. Cel mai adesea este din piele, mai rar este din neopren și nu este elastic.

Al doilea tip de centuri sportive sunt pentru powerlifting. Caracteristica lor este că lățimea lor este aceeași peste tot (aproximativ 10 cm). Scopul său principal este de a menține spatele drept, care este necesar pentru exerciții precum genuflexiuni, deadlift-uri etc. De asemenea, este bine să aveți o fixare dublă pentru o mai mare fiabilitate în timpul exercițiului.

Este important să specificați că centurile de slăbire din neopren și centurile de antrenament cu greutate sunt două produse complet diferite. Primele încălzesc corpul în abdomen și topesc grăsimea în jurul șoldurilor, dar nu ajută spatele și talia atunci când ridică greutăți. Sunt elastice și nu au catarame pentru elemente de fixare, ci doar autocolante.

Cum să o alegi pe cea potrivită

În primul rând, este bine atunci când alegeți să aveți o idee despre antrenamentele de care veți avea nevoie și să alegeți cea potrivită pentru ocazie. În al doilea rând, lungimea este importantă. Accesoriul trebuie să stea ferm pe talia sportivului și el trebuie să simtă centura ca un suport suplimentar pe talie. În funcție de tipul de antrenament, trebuie utilizat accesoriul corespunzător.

Mecanismul de blocare trebuie să fie extrem de fiabil, deoarece, dacă este descheiat în timpul tracțiunii de vârf, poate duce la probleme de sănătate incredibil de majore. Se recomandă fixarea clasică cu dublă fixare.

De ce să cumpărați de la HealthStore.bg

Pentru că la noi aveți o selecție imensă de prețuri atractive, consultanți cu înaltă calificare pentru întrebări despre alegerea corectă și asistență la cumpărături, livrare rapidă la o adresă și o platformă de cumpărături convenabilă, potrivită pentru lucru chiar și prin intermediul dispozitivelor mobile. Bine ai venit chiar acum. Vă așteptăm!