Joi, 7 august 2014.

Să ne amintim: mese separate: masa succesului

Indiferent de numărul de costume de baie pe care intenționați să le defilați pe plajă, dieta, adică dieta cu care ați decis să vă ocupați pentru a intra în formă (ca să nu mai vorbim de o schimbare drastică în greutate) ar trebui să vă aleagă., Împreună cu produsele cosmetice sac.

Mâncarea separată face adesea minuni cu bunăstarea și sănătatea ta, deci dacă te hotărăști să o asculți - acționează! Acest regim tratează alimentele ca o colecție de nutrienți împărțiți în mai multe grupuri clar definite, iar combinația lor eficientă are ca scop îmbunătățirea digestiei, reducerea timpului pentru digestie și asimilarea alimentelor, precum și reducerea deșeurilor digestive.

De obicei, cu o dietă separată, vasele au un conținut caloric total redus, precum și un procent ridicat de apă, care previne câștigul de kilograme enervante.

Prin urmare, în următorul tabel de mai jos, pe care vă recomandăm să îl păstrați pe computer, astfel încât acesta să fie întotdeauna la îndemână, veți găsi principalele combinații între alimentele individuale, precum și cele cu care sunt incompatibile, conform regimului. L-am împrumutat de la hrani.bg și sperăm că vă va fi la fel de util ca și nouă.

Într-o dietă separată, în funcție de produsul alimentar predominant, alimentele sunt împărțite în:
- Proteine: carne, carne de pasăre, pește, brânză, brânză galbenă, cereale, nuci, semințe.
- Grăsimi: unt, ulei, gălbenuș de ou, unt, smântână, măsline.
- Zaharuri: zahăr, miere, fructe dulci.
- Amidon: pâine, paste, legume cu amidon, cartofi.
- Acizi: fructe acre, oțet, muștar, murături, roșii, iaurt.
- Altele: lapte proaspăt, legume cu amidon, ciuperci.

mesele

Întrucât este din nou sezonul costumelor de baie, plajelor și fustelor scurte, am decis să vă reamintim de această masă extrem de utilă, cu care vă veți pune rapid și ușor în formă.

Data originală a publicării: 8 iunie 2011.