Tehnica în care calmarea și ușurarea se simt prin apăsarea anumitor puncte ale corpului se numește presopunctură. Este similar cu acupunctura, dar fără intervenția acelor.

dacă

Presopunctura face parte din medicina tradițională chineză de peste 2.500 de ani.

Vă oferim o tehnică cu care să scăpați de stres și anxietate în cel mai scurt timp.

Închideți ochii și concentrați-vă asupra respirației. Apăsați puternic în mijlocul sternului. Este situat între cele două jumătăți ale pieptului. Apăsarea acestui punct îmbunătățește starea de spirit. Veți ști că faceți acest lucru corect dacă stomacul vă umflă pe ambele părți ale trunchiului atunci când respirați. Similar cu respirația câinilor atunci când sunt întinși pe burtă.

Dacă aveți dureri de cap, apoi apăsați punctul dintre cele două sprâncene cu degetul mare timp de 45 de secunde. Apoi deplasați treptat degetul spre linia părului. Continuați cu masajul timp de aproximativ un minut. Va ameliora durerile de cap și anxietatea. Apoi apăsați cu degetul mare începutul nasului, situat lângă sprâncene.

    Cuvinte cheie:
  • deget
  • respiraţie
  • sănătate
  • pentru femeie
  • мила бг

Dragă/Sănătate

5 semne că trebuie să mâncăm mai mult pentru a slăbi

Sună uimitor, dar este un fapt - uneori nu putem slăbi pentru că mâncăm prea puțin. Dacă meniul zilnic acoperă mai puțin de 1200 - 1500 kcal

9 motive pentru a refuza laptele

De la oase rupte până la oboseală - produsele lactate pot fi principala cauză a unor probleme de sănătate. Așadar, data viitoare când vă pregătiți lista de cumpărături

La ce problemă de sănătate ajută usturoiul, muștarul, oțetul?.

Probleme digestive atunci când stomacul se umflă ca un balon și, în orice moment, gazul poate suna în cel mai nepotrivit mod. Această afecțiune se numește flatulență și, de obicei, se întâmplă

Alimente de frumusete (+ retete)

Mâncarea în slujba frumuseții poate fi la fel de eficientă ca un tratament scump de smântână și spa. Vedeți produsele pentru care pielea vă va mulțumi

Încă 10 mici îmbunătățiri care îți vor schimba viața după 40 de ani

Am împărtășit deja câteva sfaturi despre cum să aveți obiceiuri mai sănătoase și mai conștiente după vârsta de 40 de ani. Puteți citi prima parte a articolului aici. Iată continuarea. 11

Rețeta prof. Mermerski pentru imunitate și inimă puternică

Prof. dr. Hristo Mermerski este un nume bine cunoscut în medicina populară. Adevărul este că doctoratul său nu este în medicină. Cu toate acestea, el a scris până la 13 cărți despre vindecare și alimentație sănătoasă