aveți

5 metode pentru scăderea zahărului din sânge într-un mod natural

Planta care dă energie la fel de mult ca o ceașcă de cafea

Sfaturi de aur pentru dificultăți de adormire și insomnie

Modul în care corpul tău îți dă semne că ai nevoie de o detoxifiere

Șase alimente de evitat la micul dejun

14 motive excelente pentru a mânca fulgi de ovăz în fiecare zi

Planta Thunderbolt: o alternativă bună la diete

Cum semnalează corpul că aveți nevoie de zinc?

Calciu este cunoscut pentru rol important pentru sănătatea oaselor noastre. Prin el corpul nostru stabilizează tensiunea arterială, reglează secreția hormonală și fluxul adecvat al semnalelor nervoase. Dar deficitul de calciu poate duce la anumite simptome.

De exemplu, dacă pielea ta devine uscată și descuamată, corpul tău te avertizează cu siguranță că trebuie să obții mineralul imediat. Fii atent la pielea ta, pentru că dacă nu ai grijă de ea, te poți dezvolta probleme ale pielii, cum ar fi eczeme și psoriazis.

Pentru a adăuga suficient calciu trebuie să luați lactate. Alte alimente bogate în minerale sunt smochine, portocale, semințe de susan, spanac și fasole albă.

Canalul „Bunica Știe” povestește despre simptome care indică faptul că organismul nostru are deficit de calciu.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">