încercați

10 zile de grâu purifică corpul și spiritul
A venit februarie, este timpul pentru dieta dată de Maestrul Peter Deunov!

„Până în prezent, nu există alimente mai sănătoase decât grâul. Cu toate acestea, pe măsură ce macină grâul și fac pâine astăzi, o mare parte din substanțele nutritive ale acestuia se pierd. Măcinarea grâului este o invenție umană. Nu vor exista mori în cultura viitoare. Când grâul este măcinat, o mare parte din ulei, precum și sucurile sale alimentare dispar. După măcinarea grâului, pun făina în saci, unde stă cinci-șase luni. Această făină nu mai este vie. A pierdut toată vitalitatea, toată viața dispare din ea.

Boabele de grâu conțin energie potențială, care, atunci când intră în corpul uman, devine cinetică.
Grâul ascunde cele mai puternice și mai nobile forțe ale vieții. Bobul de grâu este emblema sufletului uman ”.
Peter Dunov

A sosit februarie, este timpul pentru o dietă cu cereale. Acesta este un sistem excelent de purificare și reînnoire a corpului după iarnă, oferit de maestrul Peter Deunov. Cu regimul cerealelor ne curățăm corpul de sedimentele și straturile acumulate de alimentele mai grele din lunile de iarnă. Se face în februarie, după faza lunii pline, când începe împrăștierea lunii. (Este o idee bună să începeți miercuri, dar nu mai târziu de a treia sau a patra zi după luna plină.)

Regimul de grâu este conceput pentru a fi ținut atunci când ciclul anual natural se apropie de sfârșit, înainte ca punctul echinocțiului de primăvară să marcheze începutul Anului Nou astrologic - 21-22 martie. (Echinocțiul este 21, dar în multe culturi data 22 este sărbătorită, probabil din cauza greutății numerologice speciale a acestui număr.)

În fiecare zi, mâncați 100 de grame de grâu, bine spălate și înmuiate din seara precedentă în apă clocotită și lăsate să stea într-un termos sau ușor fierte seara. Grâul trebuie să fie moale, poate crăpat, dar nu foarte fiert. Grâul nu trebuie să germineze. Se împarte în trei porții și se mănâncă foarte încet, cu o mestecare bună și calmă. Este recomandat să mestecați fiecare mușcătură de aproximativ 100 de ori. Pe lângă grâu, se pot lua până la 3 mere pe zi, până la 9 nuci și 3 linguri de miere, dacă se dorește.

Bea multă apă, fără restricții, nu mai puțin de 1,5 litri pe zi. Cel mai bine este să fii cald și fiert, deoarece are în sine un puternic efect de curățare și energizare.
Regimul cerealelor durează 10 zile.

În a zecea zi a postit cu „supă de înger”

Într-un litru și jumătate de apă ușor sărată, fierbeți 3 cartofi de dimensiuni medii și adăugați în cele din urmă câteva crenguțe de pătrunjel tocat. Aceasta este mâncarea pentru ziua respectivă, posibil pentru a doua zi. Treceți treptat la o dietă normală și, în următoarele zile, includeți mai întâi fructe, alimente ușoare din plante fără condimente, pâine și meniul se extinde în fiecare zi.
În timpul Postului Mare, trebuie menținut un spirit vesel și o dispoziție veselă, pentru a gândi conștient despre reînnoirea corpului său. Dacă vă simțiți bolnav fizic sau psihic, cel mai bine este să terminați postul.

De obicei, în a doua sau a treia zi treci printr-o „criză de vindecare”

- pot apărea dureri de cap, foame, iritabilitate etc. Plângerile ar trebui să treacă prin consumul unuia sau a două pahare de apă fierbinte fierbinte și luarea de miere și nuci. În nici un caz nu ar trebui să existe un sentiment de tortură în timpul dietei cu cereale. Uneori este mai bine să fii mai scurt, dar să fii însoțit de ușurință și bucurie.

Grâul este cel mai complet aliment, cu aspectul său a început evoluția rasei umane, explică Maestrul.
Se știe că boabele de grâu sunt o sursă de două substanțe cărora li s-a acordat o mare importanță în ultimii ani, și anume fibrele și antioxidanții, în primul rând coenzima Q10. Fibrele sunt utile pentru curățarea sistemului digestiv și pentru funcția optimă a intestinului. Antioxidanții protejează organismul de radicalii liberi care deteriorează celulele, contribuie la îmbătrânire și la dezvoltarea cancerului.

Boabele sunt formate dintr-o coajă, endosperm și germeni de grâu. Coaja este bogată în multe minerale și vitamine. Embrionul conține, de asemenea, în formă concentrată vitamina E, magneziu, fosfor, tiamină (vitamina B1), zinc.
Cu toate acestea, la măcinarea grâului, coaja și germenii sunt îndepărtați, lăsând doar endospermul. Se compune în principal din carbohidrați și proteine ​​și nu conține aproape niciunul dintre ingredientele de mai sus.

Măcinat și tratat termic, cerealele își pierd și energia vitală, energia vieții și a creșterii, cunoscută în diferite religii, cum ar fi qi, prana și altele. Prin urmare, este extrem de util să consumăm grâu proaspăt, regimul propus urmând să fie implementat în februarie.

Oricine a făcut dieta recomandată din cereale îi poate confirma curățarea și în același timp efectul tonic. După dietă, o persoană se simte mai tânără, plină de vitalitate.

100 g de grâu conțin:
Proteine ​​- 12,1 g
Glucide - 69,1 g

Grăsime - 1,7 g
Celuloză - 2 g
Calorii - 349

Vitamine și minerale în mg:
Vitamina B1 - 0,48
Vitamina B2 - 0,14
Vitamina PP - 5.10

Vitamina E - 3.20
Sodiu - 7,8
Calciu - 43,7

Fier - 3.3
Potasiu - 502
Magneziu - 173,0
Fosfor - 406,0