suprimă

14 motive excelente pentru a mânca fulgi de ovăz în fiecare zi

Planta Thunderbolt: o alternativă bună la diete

Cum semnalează corpul că aveți nevoie de zinc?

Alimente care ne fac și mai înfometați

Proprietăți utile ale plantei Iepura nuanță

Ce probleme emoționale sugerează durerile corporale?

Semne că corpului său îi lipsește vitamina C.

Antidepresive naturale care ajută la combaterea stresului

Apetitul este dorința de a consuma alimente, dar această dorință nu este întotdeauna asociată cu foamea. Este responsabil pentru aportul adecvat de energie pentru a menține nevoile metabolice ale organismului.

Apetitul poate fi stimulat de mâncare cu bun gust, miros, aspect și altele, fără să le fie foame. De asemenea, sub stres, nivelurile sale cresc și acest lucru duce cu ușurință la consumul necontrolat de alimente.

Redescoperă ispita din tine cu noua colecție de toamnă/iarnă de Yves Saint Laurent

Există alimente care au proprietăți dovedite de suprimare a apetitului și care vă pot ajuta să vă mențineți mai ușor în formă.

Mai multe de la Healthy

5 semne clare că longevitatea te așteaptă

O altă vitamină care poate ameliora simptomele coronavirusului

14 motive excelente pentru a mânca fulgi de ovăz în fiecare zi

Obiceiuri zilnice mici, cu beneficii imense pentru sănătate

Printre cele mai accesibile și populare alimente care ne satură mai mult și în același timp suprimă pofta de mâncare se numără așa-numitele alimente hidrofile.

Au capacitatea de a absorbi mai multă apă decât altele, de unde și numele lor.

Fibra alimentelor hidrofile se dizolvă în tractul digestiv și formează ceva de genul unui gel care ajută la echilibrarea zahărului din sânge, ceea ce la rândul nostru ne reduce dorința de a mânca mai mult, ne satisface mai mult timp, ne lasă corpul hidratat și ajută digestia.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">