fiecare

Menta are o aromă și un gust puternic și mulți oameni consideră că este răcoritoare și plăcută. În plus, are proprietăți de răcire și, ca urmare, este utilizat în multe produse cosmetice, inclusiv apă de gură, unguente, pastă de dinți etc.

Citiți mai departe pentru a afla cele mai bune beneficii pentru sănătate pe care vi le poate oferi această plantă.

Menta vă poate ajuta cu ușurință să faceți față dispepsiei. Această plantă este plină de antioxidanți și fitonutrienți care calmează stomacul. În plus, aroma de mentă activează glandele salivare și facilitează procesele de digestie în producerea enzimelor digestive.

Enzimele sale relaxează mușchii abdominali și previn spasmele.
Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, mentolul normalizează tulburările alimentare.
Pregătiți o ceașcă de ceai de mentă și beți-o după fiecare masă pentru a îmbunătăți activitatea tractului digestiv.

Tratează durerile de cap și greața
Migrenele și durerile de cap pot fi ușor evitate prin consumul regulat de mentă. Puteți freca câteva frunze de mentă pe frunte sau nas pentru a vindeca durerea de cap.

Oprește sughițul
Sughițurile apar atunci când plămânii și stomacul nostru au aer în plus, astfel încât apa de mentă o poate opri.

Îmbunătățește procesul de alăptare
Problemele de alăptare, cum ar fi durerea în piept și disconfortul, pot fi tratate cu ceai de mentă sau mentă. Multe studii au confirmat beneficiile miraculoase ale mentei, așa că încercați.

Îmbunătățește memoria
După cum se poate observa din multe studii științifice, menta funcționează bine prin aromoterapie și poate stimula gândirea și memoria.

Ajută cu probleme respiratorii și tuse Menta poate facilita foarte mult procesul de respirație și poate vindeca orice tip de răceală sau tuse.

Stimulează procesul de slăbire
Deoarece menta poate produce enzime digestive, aceasta contribuie la pierderea în greutate. Nu uitați să o includeți în dieta dvs. și să transformați grăsimile într-un depozit de energie.

Îmbunătățește sistemul imunitar
Multe dintre substanțele nutritive găsite în frunzele de mentă, cum ar fi fosforul, calciul, vitaminele C, D, E și o cantitate mică de complex de vitamina B, stimulează sistemul imunitar și fac corpul rezistent la infecții și răceli.

Combate cancerul
Un studiu confirmă efectul său benefic la pacienții cu cancer, mai ales dacă cancerul este de colon, ficat, piele și plămâni. Deoarece sunt pline de fitochimicale, frunzele de mentă opresc fluxul de sânge, motiv pentru care tumorile cresc.

Ameliorează astmul
Frunzele de mentă sunt recomandate pentru tratamentul multor boli respiratorii, inclusiv astm. Menta este bogată în acid de rozmarin, care oferă proprietăți antioxidante puternice și acest lucru previne formarea leucotrienelor, care provoacă alergii.

Îmbunătățește starea de spirit
Frunzele de mentă pot reduce, de asemenea, stresul și anxietatea, deoarece ajută corpul să elibereze mai multă serotonină.

Îmbunătățește sănătatea cavității bucale
Frunzele de mentă, așa cum am menționat deja, sunt bogate în compuși antiinflamatori și antibacterieni. Drept urmare, pot preveni pătrunderea tuturor bacteriilor în organism, în special prin gură.


Cum se cultivă menta?
Menta este foarte ușor de cultivat acasă. Are un sistem rădăcină caracteristic. Asigurați-vă că furnizați oale suficient de mari, deoarece frunzele sale tind să ocupe mult spațiu imediat ce încep să crească.

Puteți folosi semințe de mentă sau doar plantați frunze existente. A doua opțiune este mult mai bună și mai rapidă. Pentru a face acest lucru, luați un recipient care are o lățime de 12 până la 16 inci, sol și menta.

Asigurați-vă că planta primește suficientă lumină solară și udați-o astfel încât solul ei să nu fie niciodată uscat.

Puteți folosi menta în diferite scopuri: la gătit, ca produs cosmetic sau ca băutură. tu alegi.