Mulți oameni beau apă sau alte băuturi în timpul meselor. Acest lucru este greșit, deoarece nu are un efect bun asupra sănătății. Iată ce trebuie să facem

Motivul acestei afirmații este un studiu care a început destul de accidental, dar a condus la concluzii importante.

beți

În 1969, pentru a face o radiografie a stomacului, pacientul a trebuit să mănânce terci de bariu, care acționează pe principiul unui agent de contrast.

Pacienții care au luat terciul rece, luate direct din frigider, nu au rămas, ci au ieșit din stomac mult mai repede. De data aceasta nu a fost suficient pentru ca asistenții de laborator să ajusteze tehnica pentru următoarea fotografie, am aflat de la framar.bg.

Nu beți apă rece

Deoarece aceste experimente au dat aceleași rezultate, a început un examen medical serios.

Cercetătorii au studiat oamenii care au băut apă rece minerală, simplă sau carbogazoasă cu alimente în timp ce mâncau.

În general, alimentele ingerate în stomac trebuie să rămână aproximativ 4-5 ore în timpul procesului digestiv.

În acest caz, mâncarea a ieșit din stomac în doar 20 de minute și o mare parte din ele nu a fost nici măcar digerată.

Din aceste experimente științifice, oamenii de știință au aflat că consumul de apă rece și alte băuturi înainte, în timpul și imediat după masă are un efect dăunător asupra întregului corp uman.

Manifestări negative

1. Alimentele nu pot digera bine în stomac.

Aceasta înseamnă că o mare parte din substanțele sale utile nu pot fi asimilate.

Chiar și în cea mai caldă căldură, nu beți apă rece ca gheața

2. Bucăți mai mari de alimente se îndreaptă către intestine, care ascund pericolele cancerului.

Motivul se află în procesele putrefactive care încep să apară în intestine.

3. Senzația de foame

Când o persoană mănâncă cu carne, ar trebui să păstreze satietatea mult mai mult decât o supă slabă, de exemplu.

Dar chiar dacă ai mâncat o porție decentă de carne - pui, carne de vită sau pește, dacă ai băut apă rece, vin rece, bere rece în timpul mesei, mâncarea va „scăpa” din stomac mult mai repede și tu după scurt timp. vei fi din nou flămând.

Acest lucru te va face să mănânci biscuiți, salate, cornuri, chipsuri sau alte alimente dăunătoare, iar obezitatea va fi prezentă.

Evitați să beți apă în timpul meselor

4. Proteinele utile nu pot fi descompuse

Consumul de apă rece sau altă băutură în timpul sau după masă va împiedica descompunerea proteinelor conținute în produse în aminoacizi.

După părăsirea rapidă a alimentelor, proteinele vor stagna în intestine și vor putrezi acolo.

Acesta este unul dintre principalele motive pentru care o persoană suferă de gastrită, colită, disbacterioză.

Al doilea lucru important este legat de temperatura fluidelor pe care le luăm.

Vara, persoanele care au sete nu ar trebui să bea băuturi reci, deoarece nu își potolesc setea.

Da, la început poate, dar după scurt timp apare nevoia unei noi doze de băutură.

Nu întâmplător oamenii care trăiesc în deșert beau ceai fierbinte sau cafea când le este sete. În cele mai fierbinți ore, acestea sunt înfășurate în cât mai multe haine, astfel încât soarele fierbinte să nu poată ajunge pe piele.

Aportul excesiv de lichide și transpirația abundentă determină desalinizarea corpului.

Prin urmare, în căldura verii este important să puneți puțină suc de lămâie apa sau să beți chefir cu sare. Sarea reține apa și vara aceasta este importantă. În caz contrar, poate apărea deshidratare permanentă și tensiunea arterială poate scădea.