Acasă »Bebeluș și alăptare» De cât somn are nevoie un bebeluș?

nevoie

Când ați devenit părinte, trebuie să vă fi întrebat dacă bebelușul dvs. dormea ​​suficient. Este deosebit de important să ai grijă de somnul adecvat și suficient al unui nou-născut. În acest articol veți găsi informații utile despre cantitatea de somn de care are nevoie un copil în diferite luni de dezvoltare.

Nou-născut până la 1 lună
Un nou-născut doarme aproape toată ziua. Dorm de la 14 la 18 ore pe zi în prima săptămână de naștere, la intervale de aproximativ 3 ore, la care se hrănește. Acest lucru se datorează faptului că la ora 3 digeră mâncarea și au nevoie de o „porție” nouă. Înțeles, în aceste perioade inițiale nu veți dormi suficient.

1-3 luni
În această perioadă, bebelușii încep deja să se obișnuiască cu noul mediu și somnul este redus la 12 până la 16 ore pe zi. Ei dorm mai mult noaptea și perioadele de somn în timpul zilei devin mai scurte. Pe parcursul celei de-a treia luni, bebelușul poate dormi 13 până la 15 ore pe zi. Unii bebeluși nu se trezesc noaptea pentru a mânca, dar majoritatea continuă să se trezească o dată sau de două ori pe noapte.

3 până la 6 luni
Timpul de somn este redus la 12-15 ore pe zi. Bebelușul doarme 4 până la 5 ore în timpul zilei, care constă din mai multe pui de somn. Unii copii pot dormi toată noaptea timp de 6-7 ore, dar sunt unii care continuă să se trezească pentru o masă de noapte.

6-9 luni
Somnul din timpul zilei este de obicei redus la două, deoarece copiii devin mai activi și sociali la această vârstă. Ei dorm 11-14 ore pe zi. Primul pui de somn este de obicei în jurul orei 9 dimineața și durează aproximativ una până la două ore. Următorul este după-amiaza, care are loc la aproximativ 3-4 ore la prânz și durează, de asemenea, aproximativ una până la două ore.

De la 9 luni la 1 an
În această perioadă, copiii sunt deosebit de activi, făcând primele încercări de a merge pe jos și, astfel, cantitatea de somn este redusă la 10 - 13 ore pe zi. Somnul de dimineață și după-amiaza și somnul mai lung de noapte persistă de obicei.

Toate aceste valori nu sunt universale și pot varia de la copil la copil. Trebuie să analizați tiparul de somn al copilului dvs. și, dacă el sau ea are probleme cu somnul, aflați unde vă înșelați. Câteva trucuri care vă pot ajuta sunt următoarele: puneți copilul să doarmă la aceeași oră în fiecare zi, în timpul mesei de seară, asigurați-vă că camera este cât se poate de liniștită și liniștită, încercați să vă învățați copilul să doarmă în pătuț, sa nu-l adorm si apoi sa-l bagi in patut.