Durerile de spate după masă sunt adesea rezultatul acestei dureri. Este o durere care își are originea într-o parte a corpului și radiază în alta. Mai multe probleme pot provoca dureri de spate după masă, variind de la o postură slabă la ulcer.

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre durerile de spate după masă și o varietate de tratamente.

Motive

Următoarele probleme pot duce la dureri de spate după masă:

1. Alergii și intoleranță

după

Persoanele cu alergii sau intoleranțe la anumite alimente pot inflama după ce au mâncat. Dacă aveți deja dureri de spate, inflamația poate agrava simptomele.

Exemple de alimente care pot provoca inflamații și dureri de spate includ:

  • alcool
  • voiaj
  • gluten
  • arahide
  • zahăr

Unele alimente pot agrava condițiile de bază, ducând la dureri de spate. De exemplu, multe alimente picante pot provoca arsuri la stomac, ceea ce agravează durerile de spate.

2. Inflamația vezicii biliare și a calculilor biliari

Vezica biliară este un organ în formă de pară care se află sub ficat. Stochează și eliberează bila - un fluid care ajută organismul să digere grăsimea.

Vezica biliară se poate inflama, mai ales dacă există depuneri dure cunoscute sub numele de calculi biliari. Consumul de alimente grase poate provoca un atac al vezicii biliare, în care corpul se inflamează și provoacă durere.

Simptomele tipice ale unui atac de vezică biliară includ greață și dureri severe la nivelul abdomenului superior. Această durere poate iradia spre spate.

3. Infarct

Durerile de spate pot semnala un atac de cord, mai ales dacă sunt însoțite de simptome precum:

  • dureri în piept
  • ameţeală
  • greaţă
  • durere în braț, maxilar sau gât
  • transpiraţie

Potrivit American Heart Association, femeile sunt mai predispuse decât bărbații să simtă simptome ale unui infarct atipic. Acestea pot include:

  • dureri de spate
  • presiune în partea superioară a spatelui
  • ameţeală
  • Dureri de stomac
  • dificultăți de respirație

Trebuie remarcat faptul că femeile nu au întotdeauna dureri toracice atunci când se confruntă cu probleme cardiace.

4. Acizi

Durerile de spate după masă pot fi cauzate de arsuri la stomac, o afecțiune digestivă caracterizată prin arsuri la nivelul pieptului. Se estimează că peste 15 milioane de americani se confruntă cu arsuri la stomac în fiecare zi.

Alte simptome pot include un gust acru în gură, dureri în gât și tuse. Unele alimente pot provoca simptome de arsuri la stomac, inclusiv:

  • alcool
  • cofeină
  • ciocolată
  • mancaruri picante
  • roșii

Dacă aveți arsuri la stomac mai mult de două ori pe săptămână, poate apărea boală de reflux gastroesofagian (GERD), care poate duce la ulcere dacă nu este gestionată corespunzător.

5. Infecție renală

Infecția renală poate provoca dureri de spate, precum și:

  • Dureri de stomac
  • sânge în urină
  • senzație de arsură la urinare
  • frisoane
  • febră
  • Urinare frecventa
  • greaţă
  • nevoie urgentă de urină
  • vărsături

Simptomele sunt de obicei prezente pe tot parcursul zilei, deși unele persoane le pot observa mai mult după ce au mâncat. Oricine suspectează o infecție renală ar trebui să solicite asistență medicală pentru a preveni complicațiile.

6. Pancreatita

Pancreasul este un organ implicat în digestie și reglarea zahărului din sânge. Inflamația pancreasului este cunoscută sub numele de pancreatită. Simptomele includ:

  • dureri abdominale care se agravează după ce ai mâncat
  • dureri de spate
  • puls rapid
  • febră
  • greaţă
  • vărsături

Autorii unui studiu din 2013 arată că aproximativ 70% din cazurile de pancreatită sunt cauzate de consumul prelungit și sever de alcool.

7. Postură proastă

Poziția slabă este o cauză frecventă a durerilor de spate. O persoană care este cocoșată în timpul mesei poate prezenta această durere după masă.

Un comportament rău în timp ce stai, stai în picioare sau lucrezi la un birou poate duce la dureri de spate în orice moment al zilei.

8. Ulcer

Un ulcer din stomac sau esofag poate provoca dureri care iradiază în spate. Alte simptome ale ulcerului includ:

  • râgâială
  • balonare
  • dureri arse în stomac
  • simțindu-vă sătul după ce mâncați
  • gaz
  • arsuri la stomac
  • greaţă

Infecția cu () cauzează adesea ulcere. Acestea pot fi cauzate și de utilizarea pe termen lung a antiinflamatoarelor nesteroidiene, cum ar fi ibuprofenul (Advil, Motrin) sau naproxenul de sodiu (Aleve).

Alimentele picante sau acre pot agrava simptomele unui ulcer.

tratament

Tratamentul durerilor de spate după masă depinde de cauza principală. Tratamentele generale sunt enumerate mai jos.

Modificări alimentare

Dacă durerile de spate sunt rezultatul arsurilor la stomac, ulcerelor sau intoleranței alimentare, poate fi util să eliminați alimentele declanșate din dieta dumneavoastră.

Alimentele declanșate variază de la persoană la persoană, dar vinovații obișnuiți includ:

  • alcool
  • pâine și gluten
  • cofeină
  • ciocolată
  • arahide
  • mancaruri picante
  • alimente cu zahăr
  • roșii

Poate fi util să țineți un jurnal sau să lucrați cu un nutriționist pentru a identifica alimentele declanșate.

Medicamente

Medicamentele utilizate pentru tratarea durerilor de spate după masă vor varia foarte mult în funcție de problemă. De exemplu:

  • Antibioticele pot trata infecțiile și infecțiile renale.
  • Analgezicele pot controla simptomele pancreatitei și inflamației vezicii biliare atunci când aceste cazuri sunt ușoare.
  • Inhibitorii pompei de protoni și blocanții acizi pot ajuta la tratarea arsurilor la stomac, GERD și ulcerelor.

Fizioterapie și exerciții

Fizioterapeuții sunt capabili să corecteze situația proastă. Aceștia pot recomanda întinderi și exerciții pentru a ajuta la întărirea mușchilor inimii și la sprijinirea spatelui și a coloanei vertebrale.

Exercițiile practicate în yoga, Pilates și tai chi pot fi deosebit de utile.

Un alt tratament

Dacă medicul dumneavoastră nu vă poate identifica cauza durerilor de spate după ce ați mâncat, încercați să utilizați remediile uzuale pentru durerile generale de spate. Acestea includ odihna, aplicarea de gheață și analgezice.

Prevenirea

Iată câteva sfaturi pentru a preveni durerile de spate după masă:

  • faceți exerciții fizice în mod regulat pentru a vă menține mușchii sănătoși și a preveni un comportament rău
  • stați în poziție verticală când mâncați sau stați la un birou și, dacă este necesar, folosiți spătarul
  • evitarea alimentelor care provoacă arsuri la stomac și intoleranță
  • reduce stresul pentru a evita ulcerele iritante și contribuie la tensiunea musculară
  • limitarea consumului de alcool
  • evitarea alimentelor grase, condimentate sau zaharate
  • tratarea imediată a afecțiunilor medicale de bază și a infecțiilor

Când să vedeți un medic

Oricine are dureri de spate persistente sau agravante ar trebui să discute cu un medic.

Solicitați asistență medicală imediată dacă durerea este însoțită de simptome precum:

  • dureri de arsură la urinare sau alte simptome de urină
  • scaune negre sau stagnante care sugerează un ulcer

Contactați serviciile de urgență dacă durerea de spate este însoțită de oricare dintre următoarele simptome ale unui eveniment cardiac:

  • dureri în piept
  • amețeli sau amețeli
  • greaţă
  • durere în abdomen, braț, maxilar sau gât
  • dificultăți de respirație
  • transpiraţie

Scoate

Durerea de spate după masă este de obicei rezultatul durerii de referință din altă zonă a corpului și acest lucru nu este întotdeauna un motiv de îngrijorare.

Cu toate acestea, dacă durerea persistă sau este însoțită de alte simptome, este important să consultați un medic.

Cele mai multe cauze ale durerilor de spate după masă pot fi ușor tratate cu medicamente, modificări ale stilului de viață și modificări dietetice.