Era neobișnuit de frig când am trecut acum câteva săptămâni pe lângă biroul lui Cryoliff din centrul orașului Manhattan. Mi-am scos mâna din buzunarul jachetei câteva secunde pentru a-mi verifica aplicația meteo - erau 43 de grade. Când am băgat rapid mâna în buzunar și am luat ritmul, m-am gândit: „Rahat”, dacă voi îngheța acum, cum voi supraviețui vreodată în crioterapie?
Susținătorii tratamentului jură că câteva minute într-o cameră răcită cu azot lichid sub 200 grade Celsius, vindecă durerea, vă întărește sistemul imunitar, arde calorii și poate ajuta chiar și la anxietate și depresie. Și da, desigur, dacă ești LeBron James și tocmai ai petrecut ore întregi jucând mingea, sunt sigur că frigul se simte grozav din cauza mușchilor dureroși. Dar nu m-a indignat în mod deosebit mersul meu către Cryoliff; Tocmai îmi petrecusem ziua la biroul meu. Nu sunt un sportiv sau un bolnav de inflamație cronică și cu siguranță nici nu sunt o persoană rece. Să-mi supun corpul gol la temperaturi înghețate pentru emoția acestuia - graba - nu este ideea mea despre un moment bun (dacă sunteți curios, ar fi Netflix și Oreos).
Dar eram curios. În studiul meu, experții mi-au spus că crioterapia ar putea vindeca teoretic durerile, deoarece ar trebui să existe un pachet de gheață (dar pentru o sesiune de 90 de dolari, este gheață foarte scumpă). Cât despre celelalte afirmații? Pur și simplu nu există suficiente dovezi științifice care să o susțină. Dar oamenii care iubesc crioterapia iubesc cu adevărat crioterapia și, din moment ce aveam de gând să scriu despre asta, a trebuit să o încerc pentru mine.
Kryolife este singurul loc de crioterapie din Manhattan care este șocant, având în vedere cât de populară a fost practica în ultimii ani. Sute de „criospase” apar deja în toată țara. Dacă urmărești o mână de vedete sau sportivi pe Instagram, fără îndoială i-ai văzut dezlegându-se, intrând într-o cameră de gheață fumurie. Când am ajuns la birou, am completat pentru prima dată un chestionar lung de sănătate. Am bifat cutiile întrebând dacă sunt însărcinată, dacă există afecțiuni cardiace nediagnosticate (dacă nu sunt diagnosticate, cum aș putea să știu?) Sau dacă am alte probleme medicale grave. Am simțit un caz de anxietate - stupii care încep să se încălzească. În timp ce predam clipboard-ul recepționistei mele, un domn de vârstă mijlocie cumpăra un pachet de mai multe tratamente care costa sute de dolari. "Mă simt atât de viu!" Spuse el, plimbându-se prin recepționerul său. I-am spus că este prima oară și a observat că și el era al lui. M-am simțit puțin mai puțin nervos - el a supraviețuit și chiar cumpăra mai multe terapii, așa că nu putea fi atât de rău, nu-i așa?
Recepționerul m-a îndreptat spre vestiar, unde am devenit un sutien sport pe care îl adusesem de acasă și șosete, mănuși și un prosop pufos. Aproape că mă așteptam să mă alătur laboratorului futurist sălbatic, dar camera era alarmant de mică. Într-un colț era singurul criometru (vezi GIF de mai jos), iar în celălalt o bicicletă staționară și șase sau șapte ulcioare de azot lichid de dimensiuni de desene animate. Operatorul camerei a deschis ușa laterală și am intrat. Podeaua camerei a început să se miște în sus, astfel încât capul meu să curgă din vârful tubului. Am văzut întreaga cameră, așa că nu m-am simțit niciodată claustrofobă, iar pereții celulei erau căptușiți și zdrobiți. Nu este așa de rău, m-am gândit când mi-am aruncat halatul către operator și el mi-a întins mănuși suplimentare pentru a le pune pe mănuși.
Apoi porniți mașina. Știam că voi intra în asta, că va trebui să stau cel puțin un minut și jumătate pentru a obține rezultate (puteți rămâne trei minute, dar operatorul mi-a spus cu mândrie că a rămas cinci). I-am spus să-mi spună când au trecut 90 de secunde ca să pot suna, indiferent dacă vreau sau nu. Înainte să-mi dau seama, gazul azotat, care avea aproape -200 de grade, a început să tragă din pereții căptușiți cu aspect nevinovat. Eram literalmente înghețat de șoc. "Continua sa te misti!" a strigat la mine prin mârâitul puternic, așa că am început să fac lovituri înalte și să sar în sus și în jos. - Nu, doar întoarce-te, nu sări! el a strigat. Am început să mă rotesc în cercuri.
Ce este frigul ăsta? Ei bine, imaginați-vă cel mai rece rece pe care l-ați făcut vreodată și apoi opriți-vă. Pentru că literalmente nu vă puteți imagina cât de rece este. Creierul meu a intrat în ceea ce pot descrie cel mai bine ca peșteră. Singurul lucru din mintea mea era rece! Am încercat să mă gândesc la plajele calde din Florida unde am crescut: Rece! Am încercat să mă gândesc la pisica mea: rece! Mi-am lipit mâinile de piept; Tremuram. Senzația acului și a acelor despre care fusesem avertizată s-a întâmplat alarmant de repede. Nu-mi simțeam picioarele. Am avut senzația că sunt înjunghiat cu ace mici, înghețate. Nu voi minți, a fost dureros.
- Încă cincisprezece secunde și ești acolo! mi-a strigat și a urmat în curând: „Stai puțin mai mult!” Am dat din cap solidar din motive pe care nu le pot explica. După un minut și 45 de secunde am vrut să ies. Mașina s-a oprit și a deschis ușa. M-am târât afară înainte ca el să aibă șansa să-mi dea robul meu pentru decență. Dar la câteva secunde de la încălzire, m-am simțit în viață. Știam din cercetările mele că ceea ce trăiam era un aflux de endorfine - senzația unui rezultat bun al corpului tău devenind un șoc complet. Această preocupare este motivul pentru care atât de mulți oameni sunt obsedați de crioterapie; este foarte mare. Picioarele mele erau înghețate la atingere și roșu aprins, dar nu-mi păsa. Aveam un zâmbet imens pe buze și suficientă energie pentru a petrece câteva minute cumpărături pe o bicicletă staționară pentru a mă încălzi. Supraviețuisem și murisem brusc.
M-am dus acasă și am atins lasagna și usturoiul. Euforia mea a durat doar o oră, dar în acea noapte am dormit profund. A doua zi dimineață am fost surprinzător de rănită în umeri. M-am gândit din nou în hol când bărbatul mi-a strigat: „Relaxează-te! Nu împingeți! ” Atunci mi s-a părut o prostie. (Da, desigur, prietene, încerci să te relaxezi aici.) Dar acum știu de ce nu poți scăpa de panică.,.
Din cauza scepticismului și a disconfortului meu profund, aș face-o din nou? Da as putea. M-am simțit cu adevărat energic, fericit și revitalizat pentru acea oră după aceea. Și știi ce? A fost distractiv. Ca o Ice Challenge sau o plimbare cu roller-coaster-ul; este fiorul urmat de furia mândriei. Am facut-o. Am supravietuit. Eu sunt grozav. Și dacă există un lucru pentru care sunt recunoscător, acesta este: Din cauza crioterapiei, nu mă voi plânge niciodată că mi-e frig din nou. Suge-o, Jenna, ai trecut prin mai rău.
Există modalități mai puțin intensive de răcire. Verificați următoarele:
• Se răcește mirosind ceva rece - funcționează!
• Răcorește-te cu aceste produse de înfrumusețare răcoritoare
• 12 moduri de a arăta fierbinte și de a te simți bine
- Vedeți de ce fiecare femeie ar trebui să bea ulei de pește Oferă o frumusețe incredibilă, ajută la
- De ce ar trebui să nu mai măsurăm indicele de masă corporală Frumusețe și sănătate
- De ce nu ar trebui să-ți lași părul frumos umed
- Vedere neclară - de ce apar sănătatea și frumusețea
- Masă complexă de frumusețe activă Doppelhertz