sensibil

Tehnologia poate modela viitorul și poate schimba lumea, dar rădăcinile, ierburile și condimentele, care au fost singurele remedii de secole, sunt și astăzi utile.

La fel ca ghimbirul. Si ghici ce? Berea cu ghimbir nu este singura modalitate de a prinde această rădăcină.

Uită-te la apa cu ghimbir - are proprietăți antiinflamatoare puternice și ajută la controlul zahărului din sânge.

Dar ce este mai exact apa cu ghimbir? Acest lucru nu este nimic magic sau mistic. Mai degrabă, este un ceai pe care îl puteți prepara cu rădăcină rasă și apă fierbinte. Dar, mai important, care sunt beneficiile sale.

1. Controlul apetitului

Multe tipuri de ceai ajută la controlul apetitului, dar ghimbirul ajută la reglarea metabolismului lipidelor și accelerează arderea grăsimilor. Acest lucru, însoțit de dietă și exerciții fizice, desigur.

2. Controlul diabetului

Un studiu din 2015 arată că pulberea de ghimbir poate ajuta la controlul zahărului din sânge pentru persoanele cu diabet de tip 2. Gingerolii, principalul ingredient activ din rădăcină, pot crește absorbția glucozei în celulele musculare fără a fi nevoie să injecteze insulină.

Potrivit studiului, utilizarea regulată reduce unele dintre efectele secundare ale diabetului.

3. Antioxidant

Apa de ghimbir este un antioxidant și un puternic antiinflamator. Inflamația cronică este cauza mai multor boli, cum ar fi artrita, diabetul și boala Alzheimer. Datele preliminare sugerează că ghimbirul oprește dezvoltarea unor agenți inflamatori și chiar cancerigeni.

4. Disconfort la nivelul stomacului

Tulburare, greață? Ghimbirul este un remediu natural bine cunoscut împotriva greaței și indigestiei. Multe femei însărcinate se bazează pe rădăcină pentru a calma valurile bolii de dimineață.

Cu toate acestea, rețineți că ghimbirul nu este un panaceu. Dacă simțiți arsuri sau gaze ca urmare a consumului, reduceți doza sau opriți ceaiul. Sensibilitatea este observată la unii oameni, deși rar.