potabilă

Cel mai mare organ din corpul uman este pielea. Ne protejează și ne protejează de pierderile de lichide. Îngrijirea pielii nu înseamnă doar cumpărarea și utilizarea diferitelor tipuri produse cosmetice.

Consumul de apă suficientă este una dintre cele mai ușoare și mai eficiente modalități de a vă îngriji pielea. Ce ar trebui sa facem?

Primirea multora apă nu este suficient pentru a menține un aspect bun al pielii. De asemenea, este important să vă curățați pielea cu apă caldă în fiecare zi. De fapt, spălarea pielii este o parte esențială a vieții de zi cu zi. Dușul zilnic este necesar nu numai din punct de vedere igienic, ci și din cauza necesității de a dezlipi porii pentru a avea o piele elastică și sănătoasă.

Lăsarea pielii este de obicei rezultatul pierderii rapide de grăsime. În zilele noastre, mulți oameni practică abordarea „apa pe stomacul gol” pentru a-și strânge pielea. Nu mănâncă nimic, doar beau multă apă în fiecare zi. Acest lucru este extrem de dăunător pentru sănătatea ta. Cea mai bună opțiune este să bei suficientă apă, dar și să mănânci mancare sanatoasa cu o mulțime de legume și fibre, care vor ajuta pielea să se îmbunătățească încet, dar constant.

Pentru a preveni acneea, ar trebui să beți multă apă, ceea ce va ajuta la evitarea cauzelor coșurilor enervante. Porii înfundați și reținerea toxine.

Menținerea echilibrului ideal al pH-ului pielii se realizează și prin consumul de apă din abundență. Scara pH-ului este între 0 și 14, 0 fiind cel mai puternic alcalin și 14 fiind acid. Valoarea 7 este considerată „neutră” deoarece este pH-ul apei. Beți suficientă apă în fiecare zi și spălați-vă bine pielea pentru a menține nivelul perfect de pH.

Preveniți apariția riduri se realizează cu un consum regulat de apă. Cei care consumă suficientă apă în fiecare zi au mai puține șanse de a suferi de riduri sau cicatrici de acnee.

Dacă sunteți unul dintre cei care beau zilnic 7-8 pahare de apă curată, nu numai că vă veți îmbunătăți starea pielii, dar vă veți consolida și sănătatea.

Și tu cât pahare cu apa bea pe zi?

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">