este

Ai observat vreodată cât de nervos și de furios ești înainte de a mânca și cât de amabil și fericit te simți după aceea?

Experții oferă o explicație științifică pentru acest fenomen și este foarte simplu - când îți este foame, apelezi la instinctul de autoconservare.

A fi supărat și flămând în același timp are o bază evolutivă. De fapt, se dovedește că această abilitate ne-a ajutat să supraviețuim.

„Devenim gingași când ne este foame și acesta este un mecanism de supraviețuire”, a declarat nutriționistul Brenda Bustols de la Centrul de Sănătate Publică din Texas.

Între mese, glucoza scade pentru creier. De aceea alimentele sunt importante, deoarece atunci când nivelul de glucoză scade prea mult, creierul nostru eliberează hormoni de stres ", a explicat nutriționistul, care spune că glucoza este combustibilul pentru creierul nostru.

Prin urmare, când creierului ți-e foame, chiar și acțiunile mici și comunicarea simplă cu oamenii devin mai dificile.

Potrivit studiului, există o legătură clară între lipsa de glucoză cauzată de lipsa de alimente și controlul de sine limitat.

"Când nu mâncăm, experimentăm o reacție fiziologică care creează un sentiment de nemulțumire.”, a explicat specialistul.

Potrivit ei, atacurile acute de foame eliberează hormoni de stres, ceea ce reduce autocontrolul și crește izbucnirile de furie și agresivitate.

Citeste mai mult:

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">

  •