Ciclismul din ultimii ani este considerat mai degrabă o modalitate mai ușoară și mai convenabilă de a vă deplasa în marele oraș, nu atât ca un sport. Datorită aerului poluat al orașului, unii contestă beneficiile acestuia, dar un alt studiu le-a confirmat din nou.

meargă

De data aceasta accentul se pune pe bărbații care merg cu bicicleta și beneficiile pentru aceștia din această activitate fizică. Potrivit oamenilor de știință britanici, mersul cu bicicleta regulat ajută la evitarea așa-numitelor. „menopauză masculină”.

Se caracterizează printr-o scădere a nivelului de testosteron și, prin urmare, cu scăderea lidibo și depresie. Bărbați peste 60 de ani care sunt capabili să parcurgă 100 de kilometri în mai puțin de șase ore și jumătate, au niveluri de hormon masculin de același sex în vârstă de 35-40 de ani.

Un studiu efectuat pe bărbați cu vârsta de 80 de ani a dovedit că ciclismul activ poate duce la o reducere a jumătății grăsimii corporale. De asemenea, mușchii lor sunt mult mai pronunțați, în ciuda vârstei înaintate.

În plus, sistemele imune ale bicicliștilor sunt mult mai rezistente la gripă și la diferiți viruși. Din păcate, adesea ne folosim foarte puțin din mușchii noștri în viața de zi cu zi. Și ciclismul, indiferent dacă este neprofesionist, reduce nivelul de grăsime din corpul nostru la orice vârstă.

De asemenea, bicicliștii mai în vârstă se pot lăuda funcționarea mai lungă a glandei timului endocrin, care încetează în general să funcționeze în jurul vârstei de 40 de ani.

Cu cât bărbații merg mai mult pe bicicletă, cu atât vor fi recompensați de-a lungul anilor. Cu toții am văzut bicicliști adulți, sănătoși, energici și musculari. Nu că cu un alt tip de exercițiu acest rezultat nu poate fi atins, dar în acest caz combinăm antrenamentul cu stilul de viață, scrie Daily Mail.