Uleiul de măsline nu este doar un condiment pentru salate. Conține numeroși nutrienți, acizi grași și vitamine. Este un produs foarte important pentru sănătate. Vă oferim 9 motive pentru consumul crescut de ulei de măsline pe stomacul gol, scrie MilaBG.

trebui

1. Curăță colonul

Protejează celulele de daunele care pot duce la cancer. De asemenea, ameliorează simptomele constipației.

2. Pentru o piele, unghii, păr și oase mai bune

Este bun pentru piele, unghii, păr și unghii. Înmoaie, reface, hrănește, hidratează și favorizează creșterea unghiilor și a părului. Îl puteți folosi în măști sau beți-l pe stomacul gol.

3. Curăță ficatul

Fabrica de caroserii are nevoie și de curățare. Uleiul de măsline este excelent pentru detoxifierea ficatului. Se amestecă 2 linguri. ulei de măsline cu sucul de 1/3 lămâie și bea pe stomacul gol.

4. Pentru slăbire

Conține o cantitate mare de acizi grași, care sunt utili și dau o senzație de sațietate. Uleiul de măsline este cel mai bun înlocuitor pentru unt.

5. Îmbunătățește sistemul imunitar

Și aici, acizii grași din uleiul de măsline joacă un rol în a ajuta sistemul imunitar să fie puternic. Acest produs este bun și pentru bolile autoimune.

6. Pentru a proteja inima

Este clar că există colesterol bun și rău. Cum să reduci nivelurile tipului rău? O modalitate este cu dieta mediteraneană, care conține cereale, legume, fructe și ulei de măsline.

7. Reduce inflamația

Uleiul de măsline funcționează ca ibuprofenul - reduce inflamația din organism. 3,4 linguri. uleiul de măsline este la fel de eficient ca o doză de 10% din medicament.

8. Pentru a controla glicemia

Scade semnificativ nivelul colesterolului și glucozei. Aceasta înseamnă că uleiul de măsline este foarte util pentru diabetici și pentru sistemul cardiovascular.

9. Protejează creierul

Uleiul de măsline ajută creierul, care are nevoie de mult oxigen (aproape 20% din oxigenul necesar întregului corp). În plus, protejează împotriva radicalilor liberi responsabili de dezvoltarea cancerului. Acest produs pune frâna Alzheimer asupra pierderii de memorie și reduce riscul de depresie.

Se crede că poate crește și strânge bustul. Dar trebuie să o faci bine. Masați-vă sânii în cerc timp de 10-15 minute, începând din exteriorul sânului în interior. Fluxul de sânge pelvian crește și după 30 de zile veți observa o modificare a fermității și dimensiunii bustului.