timp

Vă sugerăm să încercați o dietă cu ceai verde

Iată dieta ceaiului verde în sine.
Prima opțiune este concepută pentru 2 până la 4 săptămâni, puteți spune cu succes la revedere de la trei la zece kilograme! În același timp, fără să-ți fie foame și există chiar o îmbunătățire a sănătății tale! Ceaiul verde trebuie să fie de înaltă calitate, altfel, în loc de beneficii, vă puteți dăuna, deoarece mulți producători în loc de ceai - puneți deșeuri (pulbere) din procesare.
A doua versiune a dietei durează 1-2 zile, apoi slăbește 1-2 kilograme, dar 90% din pierderea în greutate este lichidă.

Iată versiunea dietei cu ceai verde!

Ar trebui să beți jumătate până la 2 litri de ceai verde de înaltă calitate pe zi - 4 săptămâni, desigur, dacă nu aveți contraindicații.
Ceaiul este fără zahăr, arome și culori. Puteți mânca aproape orice, cu excepția alimentelor prăjite, grase, cu amidon și produse de patiserie, mâncați alimente naturale, cum ar fi carne slabă, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, cereale, ouă, legume, fructe, fructe de pădure, fasole și mazăre.

Mâncarea trebuie luată de cinci până la șase ori pe zi, în porții mici.

Desigur, dacă sunteți obișnuiți să mâncați rar - uitați de acest obicei.
Ceaiul verde se bea în porții mici pe tot parcursul zilei, după cum este necesar. De ce? În caz contrar, în loc să slăbești, riști să ai un apetit mai mare.
Ceaiul sau apa trebuie băut cu o jumătate de oră înainte de masă sau cu jumătate de oră după, dar nu în timpul mesei!

Dieta cu ceai verde timp de 1 lună pierde până la 10 kg

Toate alimentele sunt consumate crude sau fierte. ca ultimă soluție - înăbușită sau coaptă. Este de dorit să reduceți timpul de tratament termic la minimum.
Dacă vrei gem - Mănâncă fructe, fructe uscate, doze mici noi.
Reduceți aportul de sare, deoarece sarea în cantități mari este o otravă albă, la fel ca zahărul.

Acum, în ceea ce privește băutura medicinală, iată cum este făcută.

Se toarnă frunze de ceai verde cu apă a cărei temperatură este de 70-80 grade, dar nu mai mare! Apa clocotită „ucide” nu numai aroma și gustul unic al ceaiului, ci în același timp - toți nutrienții.
Doza este de două lingurițe incomplete la 200 ml de apă. Și, desigur, este util să ne amintim că ceaiul este cel mai bine preparat înainte de utilizare. Deci, dacă doriți ceai cu gheață, folosiți cuburi de gheață pentru a vă răci. Avantajele acestei diete sunt că nu împovărează corpul cu un singur produs.
În plus, nu vă privați de nutrienți, deoarece există opusul - corpul este saturat cu vitamine și minerale utile.