Evenimente + descoperiri + Falun Gong China Heritage

banană

Dacă vrei să slăbești, încearcă dieta de dimineață cu banane. Aceasta este o dietă atât de simplă și ieftină, care vă va ajuta să slăbiți câteva kilograme în plus, dar vă va îmbunătăți și starea generală de sănătate.

Această dietă a fost dezvoltată de un cunoscut farmacist, Sumiko Watanabe din Japonia, care vrea să slăbească împreună cu soțul ei. El insistă că mâncarea unei banane dimineața, împreună cu un pahar de apă caldă, funcționează foarte bine pentru el.

De ce aveți nevoie pentru a începe dieta acum?

  • Alege banane organice.
  • Începeți ziua bând un pahar cu apă caldă. Acest lucru va ajuta la stimularea metabolismului. Apoi mănâncă o banană.
  • Mănâncă încă o banană în jumătate de oră dacă totuși îți este foame.
  • La prânz și cină, puteți mânca orice doriți. Este bine să mănânci fructe în timpul meselor.
  • Alcoolul și laptele nu sunt permise în această dietă.
  • Ultima masă trebuie să fie cu cel puțin 4 ore înainte de culcare. De asemenea, nu dormi prea târziu și du-te la culcare înainte de miezul nopții, deoarece se crede că a merge la culcare târziu este asociat cu supraponderalitatea.

Sună atât de simplu. Dar ce face ca această dietă să fie atât de specială?

Această dietă vă ajută în mai multe moduri:

1. Banana, de fapt, funcționează excelent pentru a promova digestia și a stimula metabolismul. Un pahar cu apă caldă crește, de asemenea, metabolismul și acționează ca stimulent natural, îți hidratează corpul și te face să te simți reîmprospătat.

2. Banana este bogată în fibre și oferă o senzație de sațietate, deci nu există pericolul de a mânca în exces.

3. Banana este, de asemenea, o sursă bună de potasiu pentru a stimula energia.

4. Consumul de apă fierbinte în loc de cafea de dimineață ajută la reglarea glicemiei și a poftei de mâncare.

5. Banana este plină de substanțe nutritive.

Bucurați-vă de această combinație cu banane și apă caldă dimineața pentru o sănătate generală mai bună și o pierdere în greutate.

Autor: Alex Jordon

Dacă vă place acest material, ajutați-ne să îl promovăm cu butoanele de partajare de mai jos. mulțumesc!

Evenimentele actuale din China oferă o alegere clară oficialităților și cetățenilor din țară, precum și oamenilor din întreaga lume: să sprijine sau să se opună persecuției Falun Gong. Istoria va consemna alegerea fiecărei persoane.

Opiniile editorilor și ale autorilor pot să nu coincidă.
BUDNAERA nu are resurse pentru a verifica informațiile care ajung la redacție și nu garantează autenticitatea acestora, prin urmare, la sfârșitul fiecărui articol este indicată sursa sa, cu excepția cazului în care este protejată prin drepturi de autor.