48,5 mii. citit
Pe lângă faptul că este o plăcere gastronomică, kiwi poate fi, de asemenea, foarte util
• Cu hipertensiune arterială, fructele kiwi oferă un conținut ridicat de potasiu.
• Sunt potrivite și după supraalimentare.
• Kiwi este recomandat pentru bolile cardiovasculare. Acestea reduc riscul formării cheagurilor de sânge, deoarece ajută la descompunerea grăsimii care blochează arterele. Se recomandă 2-3 fructe pe zi. După 30 de zile, nivelul acizilor grași din sânge scade cu 15%, iar riscul formării cheagurilor de sânge - cu 20%.
• Kiwi conține enzime de ardere a grăsimilor. În același timp, are puțin zahăr și multă fibră.
• Beneficiile fructului exotic pentru piele se explică prin proprietățile sale de întinerire, tonifiere și fermitate.
• Kiwi conține un întreg complex de vitamine. Într-un fruct există până la două doze zilnice de vitamina C. Motivul pentru concentrația ridicată de vitamine se explică prin aciditatea specifică a nucleului său, care păstrează vitaminele și le împiedică să se oxideze.
• Kiwi conține cantități mari de vitamina E. Conținutul său caloric scăzut îl deosebește de alte produse bogate în această vitamină, astfel încât acest fruct este util în diete.
• Acidul folic este esențial în timpul sarcinii. Dar dispare în timpul tratamentului termic al alimentelor. Kiwi de dimensiuni medii asigură necesitatea zilnică a acestei vitamine la 10%.
• Fructele kiwi conțin până la 4% din norma zilnică de vitamine. B6. Este nevoie în special de copii și vârstnici, care alăptează și de femeile însărcinate, precum și de femeile care utilizează contraceptive orale.
- De ce ar trebui să mâncăm kiwi și ce este util Zdravnitsa
- Povara albinelor „De ce albinele au nevoie de ajutorul nostru și de ce trebuie să le ajutăm -
- Dietele și fitnessul De ce ar trebui să mergem mână în mână
- Nutriționistul a explicat ce dulciuri trebuie evitate și de ce nu ar trebui să renunțăm complet la dulciuri
- De ce femeile în vârstă își tund părul și de ce nu ar trebui