Puls.bg | 24 aprilie 2012 | 2

trebui

Se numesc buzunarele care se formează pe mucoasă atunci când colonul este întins diverticuli. Aspectul lor poate duce la constipație sau diaree. Indicativ pentru ei este durerea din stânga, care este ameliorată după gaz.

La întinderea colonului, motiv pentru formarea diverticulilor, vine după o greșeală majoră în nutriție - consumul în principal de carbohidrați rafinați și un meniu sărac în fibre. Cu o astfel de dietă, se obțin conținut lipicios și uscat în intestine, ceea ce necesită o muncă mai grea din partea lor. Această consistență este dificil de mișcat, stagnează și extinde intestinul. De asemenea, este posibil să obțineți un spasm datorită tensiunii mușchilor pentru a elibera intestinul.

În prezența diverticulilor, pot apărea unele complicații, cum ar fi inflamația (diverticulita), sângerarea și obstrucția intestinală.

Pentru a evita complicațiile, precum și distensia intestinului, trebuie să respectăm 3 reguli de bază:

1. Să consume alimente bogate în alimente fibra solubila: acestea se găsesc în fructe, legume, leguminoase, cereale integrale, nuci și semințe.

În schimb, fibrele insolubile - cum ar fi tărâțele - nu sunt un aliment adecvat pentru afecțiunile intestinale, deoarece le irită în continuare.

2. Consumul de fibre necesită un aport suficient apă, cel puțin 2 litri pe zi. Aportul de lichide din timpul zilei protejează în general împotriva strângerii stomacului, deci aceasta este o condiție pentru menținerea permeabilității intestinale.

3. Un alt sfat banal, dar valabil pentru sănătatea abdominală, este să anticipezi o anumită activitate fizică în timpul zilei. Chiar și mersul doar o oră pe zi este suficient. Activul circulaţie contribuie la mișcarea intestinelor și stimulează peristaltismul acestora, ceea ce previne constipația.

În durerile abdominale de origine intestinală, datorate diverticulilor, experții recomandă să aibă dieta speciala. Acest lucru va ajuta intestinele să se calmeze și să se relaxeze. În acest scop, produsele lactate trebuie evitate și trecerea la o dietă cu terci și alimente moi timp de 2-3 zile. Se potrivesc piureuri, feluri de mâncare cu legume moi, supe. A doua etapă poate include orez brun, leguminoase, pește, produse lactice.


Asigurați-vă că vă aprovizionați suficient corpul acizi grași nesaturați utili, care ajută la suprimarea proceselor inflamatorii. Se pot obține prin pește, ulei de in, ulei de măsline, nuci.

Este potrivit să beți pentru a ameliora spasmele și intestinele ceai de menta sau musetel, până la un litru pe zi.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.