antrenăm

Pe lângă adăugarea a 10 zile la abonament, veți câștiga mult mai mult dacă vă antrenați cu un prieten.

Din experiența mea personală, ori de câte ori mă antrenez cu un prieten, partener sportiv sau antrenor, am obținut cele mai mari rezultate în sport. Există mai multe motive:

Este distractiv
Antrenamentul cu un prieten este cu siguranță mai distractiv decât solo și asta este sigur. A vorbi în timpul unei încălziri sau a unei alte glume în sala de sport îmbunătățește starea de spirit și se încarcă cu energie pozitivă. Cel mai bun vine după încheierea părții sportive, când puteți bea un shake de proteine


Este motivant
Este mult mai ușor să ratezi un antrenament când te antrenezi singur. Dar dacă ați găsit tovarășul de sport potrivit, sunteți mai responsabil și ar fi mai greu să ratați mersul la sală. Puteți crea un program regulat la o oră convenabilă sau puteți încerca noi regimuri de exerciții și diete. Și orice antrenament ratat va cântări asupra conștiinței tale nu numai pentru tine, ci și pentru prietenul tău, care și-a făcut planuri în zadar.


Sfaturile
Împărtășirea experiențelor în timpul antrenamentului între prieteni este utilă pentru rezultate mai bune. Când observăm din lateral, poate fi mult mai ușor să observăm execuția incorectă a mișcărilor sau o postură greșită. Uneori, aceste mici abateri de la performanța adecvată duc la accidentări sau la atingerea lentă a obiectivelor. Ajutați-vă reciproc pentru o stare fizică mai bună.


Concurență și provocări
Majoritatea dintre noi avem un spirit competitiv când vine vorba de sport. Când vezi progresul celor dragi, motivația pentru rezultate mai bune este mai mare decât atunci când te antrenezi singur. Chiar dacă doriți să săriți ultima serie de genuflexiuni sau să faceți o lungime mai mică, competiția din fața prietenilor dvs. vă va oferi puterea de a continua.


Îmbunătățirea rezultatelor
Când te antrenezi cu un prieten sau cu o parte a unui grup, ritmul este stabilit nu numai de tine, ci și de alții. Acest lucru nu vă permite să vă relaxați și să intrați în rutina acelorași exerciții sau să încetiniți și să vă îndepărtați de obiectivele stabilite. Există nenumărate exemple în practica sportivă mondială, deoarece antrenamentul de grup duce la rezultate mai mari și la o formă sportivă mai bună. Și când nu ai un grup, este suficient un prieten.

Totul este în mâinile tale acum - aduceți un prieten și, atunci când face un abonament lunar la noi, primiți o prelungire de zece zile a termenului limită pentru abonamentul dvs.. Și ce ar putea fi mai bun decât antrenamentul cu un prieten, știind că există cineva care să te țină pe canapea, să-ți dea o gantere atunci când faci sâni sau cel puțin - că cineva este în spatele tău !