băuturile

Numeroase studii au dovedit efectele negative ale consumului de băuturi carbogazoase asupra taliei și dinților. Cu toate acestea, sifonul prezintă riscuri mult mai grave.

Se estimează că americanul mediu consumă în medie 126 de grame de zahăr pe zi. Aceasta echivalează cu 25,2 lingurițe.

Vă prezentăm riscurile asociate consumului de băuturi carbogazoase.

1. Acestea ar putea afecta funcția renală. Consumul de băuturi carbogazoase dublează riscul apariției problemelor la rinichi.

2. Risc crescut de diabet. Conținutul ridicat de zahăr pune pancreasul la încercare, care la un moment dat nu reușește să compenseze nevoia organismului de insulină. Consumul de 1-2 băuturi pe zi crește riscul de diabet de tip 2 cu 25%.

3. Bisfenolul A este utilizat pentru producerea de cutii de băuturi carbogazoase, care ar putea afecta sistemul endocrin al organismului. La rândul său, aceasta ar putea cauza o gamă largă de probleme - de la inimă la probleme de reproducere sau de greutate.

4. Băuturile carbogazoase te deshidratează. Cofeina este un diuretic. Diureticele stimulează producția de urină. Când celulele din corp se deshidratează, nu mai pot absorbi nutrienți. Organismului îi este greu să scape de deșeurile.

5. Caramelul din băuturile carbogazoase prezintă un risc crescut de a dezvolta cancer. Vopseaua maro artificială din mașină a fost obținută ca urmare a unui proces chimic. Acesta nu este zahăr caramelizat, ci rezultatul interacțiunii dintre zahăr, amoniac și sulfiți la presiune și temperatură ridicate. Această reacție chimică eliberează 2-metilimidazol și 4-metilimidazol, care s-au dovedit a provoca cancer la plămâni, ficat și glanda tiroidă, precum și leucemie la șobolani și șoareci de laborator.

6. Culorile artificiale din băuturile carbogazoase sunt asociate cu un risc crescut de boli vasculare.

7. Băuturile carbogazoase conțin foarte multe calorii. O cutie de Coca-Cola conține 17 lingurițe de zahăr și 240 de calorii - calorii inutile private de valoare nutrițională. Pentru a consuma aceste 240 de calorii dintr-un pachet de Coca-Cola, veți avea nevoie de o oră de mers pe jos.

8. Cofeina din băuturile carbogazoase blochează absorbția magneziului. Magneziul este vital pentru peste 325 de reacții enzimatice din organism. De asemenea, joacă un rol cheie în detoxifierea organismului, deci este extrem de valoros pentru minimizarea daunelor provocate de substanțele chimice și metalele grele din mediu.

9. Băuturile carbogazoase cresc riscul de obezitate la copii. Fiecare băutură suplimentară consumată pe zi crește cu 60% riscul ca copilul să devină obez.

10. Băuturile carbogazoase cresc riscul de boli de inimă la bărbați cu aproximativ 20%.

11. Acidul din băuturile carbogazoase corodează smalțul dinților. Nivelurile de pH din băuturile carbogazoase sunt de aproximativ 2,5, pentru comparație pH-ul bateriilor este 1 și cel al apei 7.

12. Băuturile carbogazoase conțin mult zahăr. O cutie de Coca-Cola conține aproximativ 17 lingurițe de zahăr.

13. Băuturile carbogazoase conțin îndulcitori artificiali. Deși mulți oameni se bazează pe zaharuri artificiale pentru a reduce aportul de calorii, efectul asupra corpului lor este departe de a fi benefic. Zaharurile artificiale cresc riscul de a dezvolta o serie de boli, inclusiv cancerul.

14. Băuturile carbogazoase vă privează corpul de minerale valoroase. Băuturile care conțin acid fosforic vă privează corpul de calciu, care este valoros pentru oase. Femeile care consumau 3 sau mai multe mașini pe zi aveau o densitate osoasă cu 4% mai mică, deși în studiu, cercetătorii și-au controlat aportul de calciu și vitamina D.

15. Consumul de băuturi carbogazoase afectează metabolismul. Potrivit unui studiu, metabolismul participanților s-a schimbat și au găsit din ce în ce mai greu să ardă grăsimi după ce au consumat 140 de grame de zahăr pe zi timp de 4 săptămâni. .

16. Consumul a mai mult de o băutură carbogazoasă pe zi crește riscul de a dezvolta boli de inimă și sindrom metabolic cu 48%.

17. Băuturile carbogazoase dietetice nu vă vor ajuta să slăbiți. Cercetările arată că, cu cât o persoană consumă mai mult sodiu pe zi, cu atât este mai mare riscul de a fi supraponderal. Două sau mai multe cutii de băuturi carbogazoase cresc talia cu 500%

18. Băuturile carbogazoase dietetice conțin inhibitori de mucegai. Ele se numesc benzoat de sodiu sau benzoat de potasiu și sunt utilizate în toate soda dietetică. Aceste substanțe provoacă daune grave ADN-ului și mitocondriilor, făcându-le complet inactive. Conservanții sunt, de asemenea, asociați cu un risc crescut de a dezvolta astm și alte tipuri de alergii.

19. Băuturile carbogazoase care conțin acid ascorbic și benzoat de potasiu pot forma benzen, despre care se știe că este cancerigen. Când benzoatul este expus la lumină și căldură în prezența vitaminei C, acesta poate fi transformat în benzen.

20. Consumul regulat de băuturi carbogazoase prezintă un risc de obezitate hepatică - steatoză.

21. Unele băuturi carbogazoase conțin substanțe ignifuge. Uleiul vegetal bromurat este adăugat la multe băuturi carbogazoase cu aromă de citrice, precum și la băuturi sportive. Uleiul vegetal bromurat este brevetat de companiile chimice ca agent ignifug. Este interzis în peste 100 de țări din întreaga lume, dar este încă utilizat în Statele Unite.

22. Băuturile carbogazoase sunt asociate cu un risc crescut de astm.