cealaltă

Autor: Mike Adams

Nu pot să vă spun câți oameni mi-au spus că protocolul „detoxifiere” îi face să se simtă extrem de rău. Ei iau suplimente de detoxifiere, pastile sau tincturi și, în câteva ore, suferă de amețeli, diaree, frisoane sau chiar vărsături. Aceste simptome variază de la ușoare la severe, în funcție de persoană și de ceea ce au folosit. Acestea sunt consecințele a ceea ce eu numesc „suplimente extreme de detoxifiere”, care par să fi fost concepute pentru a provoca cât mai multă suferință, toate acestea fiind explicate ca o „criză vindecătoare”.

Am avut întotdeauna o problemă cu ideea că astfel de simptome sunt explicate în mod obișnuit ca o criză de vindecare; de parcă trebuie să suferi înainte de a putea fi vindecat. În acest articol, pe care ar trebui să-l citiți, voi dezvălui miturile de detoxifiere și voi dezvălui de ce mulți oameni suferă de o astfel de boală extremă în timpul detoxifierii. De asemenea, vă voi învăța cum să vă detoxificați în siguranță și să ieșiți din riscurile grave pentru sănătate găsite în protocoalele extreme de detoxifiere.

De asemenea, îndemn pe oricine citește acest lucru și ia în considerare detoxifierea ficatului, rinichilor sau a metalelor grele să se angajeze în astfel de activități numai sub supravegherea unui medic naturist autorizat sau medic în medicina integrativă, care vă poate îndruma cu un protocol personalizat care este potrivit pentru dvs. Nu „improvizați” fără să fiți pregătiți când vine vorba de o detoxifiere agresivă gravă.

Bazele detoxifierii: ficatul expulzează toxinele în intestinul subțire

Pentru a înțelege de ce detoxifierea extremă poate face oamenii să se simtă atât de rău, trebuie mai întâi să înțelegem cum funcționează cu adevărat detoxifierea. Aceasta este o explicație simplă, dar elementele de bază sunt corecte: ficatul tău filtrează toxinele din sânge, inclusiv produsele farmaceutice, metalele grele, amoniacul și substanțele chimice.

Ficatul tău excretă apoi aceste toxine în tractul gastro-intestinal superior ca parte a amestecului biliar utilizat pentru digestie. Este important de reținut că acest lucru reintroduce aceste toxine în sistemul digestiv, unde pot fi reabsorbite rapid prin peretele intestinal și pot provoca toxicitate acută, de fapt „otrăvind” din nou cu exact aceleași toxine pe care ficatul tău le-a extras din sânge.

(Notă: rinichii tăi elimină, de asemenea, o mulțime de toxine și le elimină din corp prin urină. De aceea funcția renală este atât de importantă pentru sănătatea ta. Apropo, metalele grele cadmiu și mercur provoacă leziuni renale severe.)

Dacă în același timp în care ficatul tău expulzează toxinele din tractul gastro-intestinal, consumi o dietă holistică cu alimente integrale, fibrele vor tinde să prindă aceste toxine, transportându-le în cele din urmă din corp prin mișcările intestinului. Dar dacă nu mâncați nicio fibră - cum ar fi „postul cu suc” sau „curățarea cu suc” - atunci aveți o problemă potențial mare: nu veți avea fibre pentru a prinde toxinele pe care ficatul dvs. le aruncă în intestinul subțire. ! Deci, aceste toxine sunt reabsorbite înapoi prin pereții intestinali și în sânge.

De asemenea, am făcut cercetări de pionierat în știința alimentelor pentru a identifica ce alimente naturale pot absorbi alimentele metale grele. Căpșunile se leagă în mod natural de mercurul din dietă.

Toate acestea explică de ce consumul de suc fără fibre (adică „detoxifiere”) în timpul detoxifierii agresive cu suplimente poate fi catastrofal. Dacă nu mănânci fibre în timpul detoxifierii, ceea ce faci cu adevărat este:

1) Colectează toate metalele grele, toxinele și otrăvurile din celulele, țesuturile și organele corpului tău.

2) Concentrați-le în ficat (și bilă).

3) Aruncați-le înapoi în intestinul subțire imediat, unde pot provoca toxicitate acută și otrăvire.

Toate acestea se înrăutățesc și mai mult atunci când suplimentele de detoxifiere pe care le luați sunt mai eficiente la extragerea toxinelor din țesuturile corpului, deoarece atunci ficatul concentrează mai multe metale grele în bilă și le excretă în intestin. Drept urmare, corpul tău concentrează toxinele, făcându-le și mai periculoase decât erau.

Postul cu suc fără fibre în timp ce luați suplimente de detoxifiere poate fi o idee foarte proastă

Ceea ce înrăutățește toate acestea este faptul că multe protocoale de detoxifiere necesită să beți doar sucuri fără fibre, cum ar fi suc de iarbă de grâu, suc de țelină, suc de morcovi etc., în timp ce luați aditivi pentru detoxifiere agresivă. Lipsa de toxine din aceste sucuri înseamnă că multe dintre toxinele excretate din sânge prin ficat vor fi absorbite în tractul gastro-intestinal, probabil în concentrații foarte periculoase.

Când diareea și crampele se opresc în cele din urmă, oamenii spun adesea: „Mă simt mult mai bine acum! Detoxifierea funcționează! ”Cu excepția faptului că toată lumea se simte mai bine după oprirea diareei. A te simți mai bine după ce te-ai îmbolnăvit nu este tocmai definiția mea de a fi mai sănătos.

Desigur, ca parte a dietei zilnice, stoarcerea sucului poate fi extrem de vindecătoare. De mult timp susțin extracția zilnică a sucului sau chiar postul pe termen scurt cu suc, dar prin definiție extracția sucului este o dietă fără fibre și, prin urmare, nu trebuie utilizată în combinație cu suplimente agresive care vor crește încărcătura de toxine în stomacul.-tractul intestinal.

* Dacă stoarceți suc, nu luați suplimente de detoxifiere agresive în același timp.

* Dacă luați suplimente de detoxifiere, asigurați-vă că mâncați alimente integrale bogate în fibre naturale.

Uneori sentimentul de a fi otrăvit înseamnă că ești de fapt otrăvit

Mi se pare extrem de regretabil să le spun persoanelor detoxifiante care suferă de simptome extreme că, în practică, aceste simptome sunt „BINE!”

Uneori, acest lucru pur și simplu nu este adevărat. Mulți dintre participanții la călătoriile spirituale la James Arthur Ray Sweat Hut li s-a spus, de asemenea, că deshidratarea și halucinațiile lor extreme erau „bune”, dar s-a dovedit că sunt pe punctul de a muri. De fapt, trei persoane au murit în aceste experiențe, iar James Ray a fost condamnat pentru omor. (A fost eliberat din închisoare anul trecut.)

Chiar și după ce au fost la un pas de moarte, acestor oameni li s-a spus că simptomele lor fac parte dintr-o „călătorie spirituală” din care vor ieși ca oameni mai puternici. Acest lucru este aproape identic cu raportul de detoxifiere extremă dat multor practicanți, în care chiar și o boală gravă își cere scuze ca parte a călătoriei de vindecare.

Privind mai atent această problemă de-a lungul anilor, am ajuns la concluzia că industria aditivilor de detoxifiere se află într-o stare de negare anxioasă cu privire la siguranța produselor sale mai agresive. Poate de aceea FDA a interzis cascara sagrada în 2002 pentru utilizare în laxative (dar este încă legal utilizată în suplimentele pe bază de plante).

Deși pare ciudat, clienții suplimentelor de detoxifiere extreme făcute cu cascara sagrada sunt de fapt învățați că diareea este un semn de vindecare și, prin urmare, este ceva de căutat după ce a luat suplimente de detoxifiere.

Nu sunt deloc de acord cu acest lucru: diareea nu este niciodată un semn de sănătate bună și îndepărtarea toxinelor din organism, nu ar trebui să implice niciodată suferințe extreme, pierderi de substanțe nutritive sau tipul de deshidratare și spasme care vin cu diareea.

Nu trebuie să crezi pe nimeni care îți spune că detoxifierea trebuie să doară pentru a fi eficientă.

Sari peste suplimentele extreme și detoxifiază cu alimente adevărate

Cu cât cercetez mai mult industria de detoxifiere, cu atât devin mai încrezător în ideea de bază că este dieta ta zilnică singura detoxifiere de care ai nevoie.

Cu alte cuvinte, fiecare aliment pe care îl consumați în fiecare zi ar trebui să facă parte dintr-un stil de viață pentru curățarea și îndepărtarea toxinelor. Desigur, viziunea mea asupra acestei probleme a evoluat de-a lungul anilor și astăzi nu mai cred că trebuie să suferim prin regimuri de „detoxifiere” pentru a experimenta o sănătate de durată. O dietă sănătoasă cu alimente întregi, bogată în fructe proaspete, legume și multă apă curată este în sine o „detoxifiere zilnică”.

Adevărul este că dieta ta zilnică fie ajută la eliminarea toxinelor, fie acumulează toxine, în funcție de ceea ce mănânci. O dietă cu alimente procesate și suplimente contaminate vă va crește greutatea toxică, în timp ce o dietă cu alimente întregi proaspete va elimina în mod natural și automat toxinele.

Apropo, participarea la exerciții regulate care te fac să transpiri va crește semnificativ capacitatea corpului tău de detoxifiere. Multe toxine sunt excretate prin transpirație și acest lucru explică de ce persoanele care fac mișcare în mod regulat (sau care folosesc saune ca terapie) tind să fie mult mai sănătoase și mai puțin toxice decât cele care nu transpira niciodată.

Persoanele care beau multe lichide tind să fie, de asemenea, mai sănătoase: apa ajută rinichii să elimine toxinele cu o eficiență ridicată.

Concluzie: Detoxifierea nu ar trebui să fie niciodată o criză

Concluzia mea despre toate acestea? Fiind una dintre cele mai citite voci din industria sănătății naturale, vreau să ne încurajăm pe toți să ne gândim într-un mod mai sobru la suplimentele de detoxifiere și la experiențele lor. Sunt convins că suplimentele extreme de detoxifiere pot face de fapt mai mult rău decât bine. Diareea nu este un remediu.

De fapt, fiecare pahar de apă curată pe care îl bei este un elixir pentru „detoxifiere”. Fiecare tulpină de țelină pe care o mestecați și o înghițiți este un aliment detoxifiant. Fiecare pahar de suc de portocale proaspăt stors pe care îl beți este o băutură detoxifiantă. Fiecare superaliment din fructe de mare pe care îl consumăm este un superaliment detoxifiant. Fiecare exercițiu care produce transpirație este un exercițiu de detoxifiere și fiecare excursie în natură în care sunteți înconjurat de copaci este o excursie de detoxifiere.

Corpul tău este deja programat pentru detoxifiere automată (de aceea ai ficat și rinichi), așa că, dacă incluzi un stil de viață sănătos, corpul tău se va detoxifia automat cu fiecare respirație, fiecare bătăi a inimii și fiecare mișcare intestinală.

Vindecarea nu ar trebui să doară. Dacă te doare, probabil că e ceva în neregulă cu abordarea ta.