pentru

Plăcerea dulce te reîmprospătează, dar este și bună pentru sănătatea ta. Mulți oameni preferă înghețata și, cu excepția verii, nu reîmprospătează înghețata, este utilă și îți poate îmbunătăți sănătatea.

Este bogat în calciu

Un adult are nevoie de aproximativ 1000 de miligrame de calciu pe zi, în timp ce femeile însărcinate și copii au nevoie de o doză mult mai mare de calciu. Datorită laptelui și a smântânii ușoare, care sunt principalele alimente în producția de înghețată, este o sursă excelentă de calciu și vitaminele A și B. Ajută la menținerea greutății

Datorită procentului de zahăr și grăsimi din lapte pe care le conține înghețata, care este răcită la minus șase grade Celsius este considerat un ucigaș al liniei bune. Dar unele studii susțin că calciul își reduce conținutul caloric, care este cuprins între 125 și 300 de calorii la 100 de grame de înghețată.

Inghetata este bogata in antioxidanti si vitamine

Înghețata de fructe, care este făcută din fructe congelate sau proaspete, conține multe vitamine, dacă această înghețată are gust de ciocolată sau cafea, dacă este într-adevăr făcută din boabe de cafea adevărate sau cacao vă oferă o doză zilnică de antioxidanți polifenol, care protejează inima.