Puls.bg | 29 noiembrie 2015 | 1

este

Durerile de cap, oboseala, anxietatea și multe alte afecțiuni neplăcute se pot datora echilibrului alcalin-acid. Mai mult, dacă ziua ta merge de dimineață până seara într-o dispoziție proastă și stres, aceasta perturbă procesele biochimice și literalmente acidulează țesuturile corpului.

De ce trebuie să avem grijă de nivelul pH-ului?

Peste 70% din corpul nostru este format din apă și acest mediu acvatic există acid sau alcalin proprietăți - sunt măsurate într-o scală numită pH, care arată raportul lor. În caz de dezechilibru al nivelului pH-ului (mediul de apă prea acid sau alcalin pentru o perioadă lungă de timp) funcționarea normală a proceselor biochimice în țesuturi și celule nu poate avea loc, iar acestea ne reînnoiesc corpul și îl protejează de infecții. PH-ul normal al sângelui este de 7,35-7,45 - ușor alcalin.


Un grup mare de boli tipice lumii moderne se datorează tulburărilor echilibru alcalin-acid, care ne amenință metabolismul, accelerează procesul de îmbătrânire, ne amenință cu formarea de nisip și pietre în rinichi și vezică, boli cardiovasculare, cancer, diabet și multe altele. Mediul acid reduce oxigenul din sânge, dăunează celulelor, reduce energia și duce la reținerea toxinelor în organism.


De multe ori suferiți de dureri de cap, greață fără motiv, vă simțiți obosiți, chiar dimineața după ce vă ridicați, simțiți slăbiciune și dureri musculare, vă plângeți de pielea prea grasă, probleme digestive, crampe. Dacă vă recunoașteți în această imagine, este posibil să suferiți de acidoză (aciditate crescută în sânge și în unele țesuturi). Este probabil cauza stării tale proaste și iritabilitate, pentru dificultatea ta de concentrare și memorie, respirație urât mirositoare.

Ceea ce supără echilibrul?

Aciditatea crescută se datorează diverșilor factori: consumul excesiv de alimente bogate în grăsimi și proteine ​​animale, precum și celor cu carbohidrați rapizi. Problema este răspândită - din cauza dietei moderne, majoritatea oamenilor suferă de aciditate crescută, așa-numitele fast-food-uri lasă reziduuri acide în organism. Dar nu sunt singurii care sunt vinovați de starea deplorabilă a sănătății. Creșterea acidității în organism apare cu lipsa alimentelor bogate în vitamine și minerale (alcaline), cu un stil de viață nesănătos - mai puțină mișcare și mai mult stres, când blestemați cu diete; motivul pot fi unele boli etc.

Cum se restabilește rapid echilibrul

Cu o dietă echilibrată - cel puțin 70% fructe și legume proaspete zilnic. Cele mai potrivite sunt legumele cu frunze verzi, fasolea verde, migdale, avocado, sfeclă, morcovi, spanac, broccoli, varză, conopidă, țelină, porumb, castraveți, vinete, usturoi, ghimbir, hrean proaspăt și crud, praz. Din fructe mănâncă grapefruit, nectarine, prune uscate, cireșe, pepene verde, lămâi.

Renunță la cafea - Ceaiul verde (fără zahăr!) Este potrivit pentru dvs., care conține și cofeină, dar este din grupul de alimente alcaline, cu mulți antioxidanți. Alte alimente foarte acide sunt: ​​pâine și cereale, linte, mei, fulgi de ovăz, arahide, orez, spaghete și alte paste, carne, pește, pui, fasole uscată, toate tipurile de conserve de dulciuri și jeleuri de fructe, produse lactate pasteurizate, unt, smântână, margarina. Limitați alcoolul, băuturile carbogazoase și îndulcite, care extrag calciu din organism și cresc aciditatea în țesuturi, alimente care conțin zahăr rafinat și orice mâncare rapidă. Un pahar de apă caldă cu lămâie dimineața, pe stomacul gol, ajută la alcalinizarea corpului și stimulează sistemul excretor și ficatul.

Mănâncă încet și calm, evită alimentele pe care nu le tolerezi (duc la iritații și balonări). Nu beți apă în timp ce mâncați, astfel încât alimentele să poată fi procesate și asimilate mai bine.

Un alt mare ajutor în lupta împotriva „naturii acide” este fosfatul de sodiu - un mineral important pentru reglarea echilibrului alcalin-acid în organism. O puteți obține cu sare Schussler №9 - 3-5 comprimate dimineața, dizolvate într-un pahar cu apă caldă. Pe lângă eliminarea arsurilor la stomac, această sare este foarte eficientă în infecțiile fungice frecvente, ajută la obezitate, ten gras și acnee, păr rapid gras, arsuri la stomac și arsuri la stomac. Pasiunea pentru dulciuri și alimente grase, paste și alimente bogate în proteine ​​sunt semne tipice ale deficitului de fosfat de sodiu.

Dacă exagerați cu alimente dăunătoare, cu mai multă cafea sau alcool, țigări - puteți face un program de detoxifiere cu o combinație de săruri Schussler pentru a elimina toxinele acumulate în organism și a-i restabili echilibrul mineral. Dimineața - sare №6 sulfat de potasiu, care curăță ficatul și membranele mucoase, la prânz - sare №10 sulfat de sodiu, elimină toxinele din corp, iar seara - sare №9, pentru a restabili echilibrul și energia alcalină-acidă . Aportul este de 5 comprimate din fiecare sare pe zi, iar programul se face de 2-3 ori pe an timp de 1 lună.

Și nu uitați de mișcare - componenta obligatorie pentru sănătate și bună dispoziție! Fiecare mișcare este bună, chiar dacă este doar o plimbare rapidă. Nu trebuie să faceți alergare sau antrenamente grele. Dacă îți place să dansezi - dansează. Dacă îți place să mergi, ia-ți un animal de companie. Este important să o faceți cel puțin 30 de minute în fiecare zi.

Dacă doriți să aflați mai multe despre sărurile lui Schussler, consultați videoclipurile speciale despre acestea la www.istoriizazdrave.bg. Și dacă aveți deja experiență în utilizarea lor, scrieți povestea dvs. personală de sănătate pe istoriizazdrave.bg! O echipă din Asociația Homeopatică Germană și Before Noon va selecta unele dintre cele mai interesante povești de captat și afișat. Și poți avea ocazia să vizitezi patria homeopatiei și a terapiei lui Schussler - Germania.

Vă așteptăm poveștile dvs. de sănătate pe www.istoriizazdrave.bg

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.