Grasime viscerala este asociat cu hipertensiune arterială, apnee în somn (sforăit), diabet, accident vascular cerebral, ficat gras și unele boli de inimă.
Și recent s-a susținut că burtica de bere poate fi un factor de risc pentru evoluția mai severă a infecției cu viruși de orice tip.
De aceea, nutriționiștii ne explică cum se acumulează acestea grasime viscerala și ce măsuri trebuie luate pentru a menține sănătatea pentru o perioadă mai lungă de timp.
La început, grăsimile viscerale sunt invizibile - nu pot fi nici văzute, nici simțite, deoarece se acumulează sub mușchi și pe organele abdominale.
Prin urmare, cel mai rapid mod de a afla dacă avem o astfel de problemă este să calculăm exact care este indicele nostru de masă corporală.
Nutriționiștii spun că există o problemă cu un indice între 25 și 29,9, deoarece aceste cifre indică supraponderalitatea, deși încă nu ne dăm seama.
Deci, știind despre problemă, se poate opriți acumularea de grăsime și reducerea cantității acestora printr-un program de dietă special conceput pentru a menține valorile normale.
- Vitamine - de ce este important să le luați!
- De ce este important să nu te oprești; magiangelova
- De ce este important să postim înainte de unele analize de sânge
- De ce este important să luați cina cu familia
- De ce este important să te îmbrățișezi